Polymyalgia Rheumatica: Terápia

Általános intézkedések

Nikotin - korlátozás (tartózkodás a dohány használat).
Korlátozott alkohol fogyasztás (férfiak: max. 25 g alkohol naponta; nők: max. 12 g alkohol naponta).

Táplálkozási elemzésen alapuló táplálkozási tanácsadás
A következő táplálkozási orvosi ajánlások betartása:
- Kerülje a magas arachidonsavtartalmú ételeket (állati eredetű élelmiszerek, például sertés és sertéshúsból készült termékek, tonhal)!
- Étrend gazdag:
  - Gyümölcsök és zöldségek (azaz napi 5 adag zöldség és gyümölcs (400-800 g)).
  - Omega-3 zsírsavak (tengeri hal; azaz heti egy-kétszeri hal).
Megfelelő étel kiválasztása a táplálkozási elemzés alapján
Lásd még:Terápia mikrotápanyagokkal (létfontosságú anyagok) ”- szükség esetén megfelelő étrendet fogyasztva kiegészítés.
Részletes információk a táplálkozási gyógyszer tőlünk fog kapni.

Kitartás edzés (kardió edzés) és erősítő edzés (izomedzés).
A funkcionális edzés, a rehabilitációs sportok és különösen a lassú sportok csökkentik a fájdalmat és javítják a mobilitást a gyulladásos reumatikus betegségekben szenvedőknél
Általában a lassú mozgású sportok - például a nordic walking - alkalmasabbak, és az edzéseknek gyakran és rövidnek kell lenniük ehhez.
Ha sok ízületek gyulladnak, ajánlatok tornaterápia melegben víz.
A. Előkészítése alkalmasság or edzésterv megfelelő sportágakkal, orvosi ellenőrzés alapján (Egészség vagy sportoló ellenőrzése).
Részletes információk a sportorvoslatokról, amelyeket tőlünk kap.