Felfúvódás ártalmatlan és könnyen kezelhető, különösen, ha felfúvódó étel vagy elhamarkodott étkezés okozza. Ha az okai puffadás ismertek, az érintettek könnyen megelőző intézkedéseket tehetnek és elkerülhetik a kiváltó okokat. Bárki, akinek dagadt hasa van (meteorizmus) és a bélgázok erõsen kiürülnek (puffadás) figyelmet kell fordítania az egészséges, kiegyensúlyozott diéta és kerülje a felfúvódó ételeket, például a borsót, a lencsét, a zellert vagy a kelbimbót.
Ezenkívül lassan kell enni és alaposan rágni, étkezés közben keveset beszélni, vagy egyáltalán nem beszélni, elegendő testmozgást kell biztosítani és biztosítani kell a rendszerességet bélmozgás. Másrészt tanácsos kerülni minden olyan ételt és italt, amelyet nem tud elviselni. Ha nem érzi elég magabiztosnak a változtatását diéta önmagában is igénybe veheti a táplálkozási konzultációt, mint a puffadás terápiáját.
Ezenkívül az enyhe, átmeneti puffadás önállóan is kezelhető vény nélkül kapható gyógyszerekkel. Ezeknek a gyógyszereknek habzásgátló, görcsoldó vagy emésztő hatása van, cseppek, tabletták vagy kapszulák formájában kaphatók. Emésztési enzimek tabletta formájában (pl. hasnyálmirigy por, pankreatin) alkalmasak gyulladásos gyulladás okozta puffadás kezelésére a hasnyálmirigy.
Ha azonban egyéb tünetek, például súlyos fájdalom, székrekedés vagy hasmenés jelentkezik a puffadás mellett, orvoshoz kell fordulni, hogy szükség esetén kizárja a súlyos betegséget. A puffadás egyéb megfelelő gyógymódjai közé tartoznak a háztartási szerek, mint pl articsóka levelek, kömény, mentaolaj, ánizsmag or édeskömény mint teák vagy növényi gyógyszerek. Ezek a gyógynövények keserű anyagokat tartalmaznak, serkentik az emésztőrendszer nedvét, puffadásgátló (karminatív) és / vagy görcsoldó (görcsoldó) hatást fejtenek ki.
Habzásgátló készítmények (például Dimeticon, Simeticon) rágótabletták vagy szuszpenziók formájában. A habzásgátló készítmények elpusztítják a belekben lévő gázbuborékokat. A habzásgátlók azonban nem bizonyultak hatásosnak a krónikus puffadás esetén.
Ismerje meg a tünetek kiváltó okait, és vezessen naplót, amelyben rögzítik az összes elfogyasztott ételt, de a stresszt, az utazást vagy a kevés alvást is. Inkább a frissen készített könnyű ételeket részesítse előnyben: A zöldségfélék, a hús és a hal zsírtakarékos főzési módszerei a grill, a sütőtömlő és a római rakott. A puffadáshoz mindig ajánlott a forró testpakolások használata.
Itt mindkét ruhát forró vízbe kell mártani, majd rá kell helyezni a ruhára gyomor vagy forró vizes palackot kell tenni a gyomorra. A melegítőszerek hatását úgy írják le, hogy a hasba behatoló hő a táguláshoz vezet vér hajók a belek, ami viszont a kikapcsolódás az izmok. Ennek eredményeként a fájdalom csökken, és a görcsszerű összehúzódás által a bél egy kis részében tartott levegő elosztható a bélben.
A puffadás csökken. Fontos megjegyezni, hogy a bél gyulladásos változásai esetén nem szabad hőt alkalmazni, mivel ez egyrészt növelheti a tüneteket, de az alapbetegség súlyosbodásához is vezethet. Ezek tartalmazzák vakbélgyulladás or diverticulitis, amelynél a hő alkalmazása szigorúan tilos.
