Házi gyógyszer a horkolás ellen
Számos házi gyógymód segíthet horkolás. A horkolás az egyik leggyakoribb a horkolás okai. A gőzfürdő fellazíthatja a váladékot a nasopharynxben és felszabadíthatja a légutak.
A téma folytatását itt találja: Belélegzés - Hogyan történik helyesen? A horkolás megfázás okozta lehet enyhíteni fokhagyma, méz, borsmenta és olívaolaj. Gyulladáscsökkentő hatásúak és csökkentik az orr nyálkahártyájának duzzanatát.
Segítenek az orr javításában lélegző. Csökken a légutak duzzanata és a rezgések a torok csökken. A fent említett háztartási gyógymódok mellett más lehetőségek is vannak a horkolás megelőzésére.
Ha túlsúly, a fogyás segíthet. Végül a zsírszövet a nyak a légutakat szűkítő terület is zsugorodik. Ezenkívül kb. Két óráig tartózkodni kell az alkoholos italoktól lefekvés előtt, és korai vacsorát kell fogyasztani. Alvás közben a fekvő helyzetet lehetőleg kerülni kell. A horkolás egyéni okától függően az egészséges alváshigiéné segíthet az alvás jelentős javításában és a bosszantó horkolás csökkentésében.
Megoldás a műtét?
A horkolás tartós megelőzése érdekében különféle műtéti lehetőségek mérlegelhetők. A horkolást gyakran anatómiai változások okozzák, amelyeket a fül-orr-gégészeti szakemberek műtéti úton korrigálhatnak. Ezek közé tartozik a műtét orrsövény a esetén az orrszeptum görbülete, megnagyobbodott orrdugulás műtéti csökkentése és orrmelléküreg-műtét, például krónikus esetén orrmelléküreg gyulladás vagy szaporodó orr polipok, ha a jelzés meg van adva.
Gyermekeknél a megnagyobbodott mandulák az éjszakai horkolás gyakori okai. Bizonyos körülmények között a mandulaműtét hasznos lehet és megszüntetheti a tüneteket. Egyéb lehetőségek puha szájpadlás plasztikai műtét, a lágy szájpad megmerevedése és a nyelv és hyoid csont.
Ezek az orrvakolatok és orrkapcsok kaphatók
Orrvakolatokkal tisztítják a felső légutakat. Az orrfolt lekerekített végű ragasztószalagból áll. Keskeny műanyag csíkokat tartalmaz, amelyek stabilitást kölcsönöznek a tapasznak.
Megakadt a híd felett orr és nyitva tartja az orrlyukakat. Vannak orr különböző színű vakolatok, beleértve az átlátszó vakolatokat is orr tapaszok, orrcsipeszek nagyon hosszú ideig használhatók. Tisztíthatók és újrafelhasználhatók, miközben az orrfoltokat minden este cserélik.
Az orrkapocs hasonló az orrgyűrűhöz, amelyet alulról helyeznek az orrlyukakba. Széttárja az orr szárnyait belülről és rögzíti őket ebben a helyzetben, így alvás közben több levegő áramolhat az orron keresztül a hosszúságba. Rossz orr esetén lélegző, az orrvakolatok és az orrcsipeszek nagyban megkönnyíthetik a horkolást.
A sorozat összes cikke:
