Cél a normál súlyra! A BMI meghatározása (testtömeg-index) vagy a testösszetétel elektromos impedancia elemzéssel, és ha szükséges, részvétel egy orvos által felügyelt súlycsökkentő programban vagy a soványság.
BMI ≥ 25 → részvétel orvos által felügyelt fogyókúrás programban.
A BMI alsó határának aláesése (45: 22 éves kortól; 55: 23 éves kortól; 65: 24 éves kortól) → Részvétel egy orvos által felügyelt programban soványság.
Nikotin - korlátozás (tartózkodás a dohány használat).
Az állandó gyógyszeres kezelés felülvizsgálata a meglévő betegségre gyakorolt lehetséges hatás miatt.
Értesítés. krémek és a kenőcsök ellen cellulit újra és újra kínálják. Az azonban vitatható, hogy valóban képesek-e enyhülést kiváltani.
Táplálkozási gyógyszer
Táplálkozási elemzésen alapuló táplálkozási tanácsadás
Táplálkozási ajánlások vegyes szerint diéta figyelembe véve a betegséget. Ez többek között azt jelenti:
Összesen napi 5 friss zöldség és gyümölcs (≥ 400 g; 3 adag zöldség és 2 adag gyümölcs).
Hetente egyszer vagy kétszer friss tengeri hal, azaz zsíros tengeri hal (omega-3 zsírsavak), például lazac, hering, makréla.
Magas rosttartalmú diéta (teljes kiőrlésű termékek).
A nap folyamán körülbelül 2.5 liter folyadéknak kell lennie az ételektől és italoktól (hacsak nincsenek ellenjavallatok).
Lásd még:Terápia mikrotápanyagokkal (létfontosságú anyagok) ”- szükség esetén megfelelő étrendet fogyasztva kiegészítés.
Részletes információk a sportorvoslatokról, amelyeket tőlünk kap.
Kiegészítő kezelési módszerek
Testen kívüli sokk hullám terápia (ESWT) - radiális, valamint fókuszált lökéshullám-terápia kiváltja az őssejt-aktivációt. Egy tanulmányban az intervenciós csoport alanyai 6 alkalommal vettek részt fókuszált lökéshullám-terápia (elektromágnesesen fókuszált ESWT, energiaáram sűrűség 0.35 mJ / mm2, 2,000 impulzus munkamenetenként) és a napi önálló gluteális erősítő edzés két gyakorlat formájában. Az elsődleges vizsgálati végpont acellulit súlyossági pontszám ”(CSS) 0 (nincs cellulit) és 15 pont (maximális cellulit) tartományban. Az intervenciós és a kontrollcsoport közötti CSS változás eredménye rendkívül szignifikáns volt: az intervenciós csoportban a CSS az előző 10.9 ± 3.8-ról 8.3 hét után 4 ± 12 pontra javult (p = 0.001; 2.53 pont javulás; 95% CI [ konfidencia intervallum]: 1.43-3.62 pont). A CSS a placebo csoport változatlan maradt 10.0 ± 3.8 ponton (p = 0.876; 95% CI: 1.1-0.97 pont).
