Boka fájdalom: Terápia

Általános intézkedések

  • A betegségtől és a betegség stádiumától függően:
    • Megkönnyebbülés és mozgásképtelenség
    • Sport szabadság
  • Közös folyadékgyülem esetén:
    • Figyelembe kell venni az immobilizációt és a pihenést hűtéssel és az ízület emelkedésével
    • A PECH szabály betartása:
      • „P” szünet: hagyja abba a sportolást, a pihenést, az immobilizációt.
      • „E” jég / hűtés: azonnali alkalmazása hideg, ez döntő fontosságú a gyógyulási folyamat szempontjából: megakadályozza a szövetkárosodás tágulását; hidegnek is van egy fájdalom- enyhítő hatásMegjegyzések a megvalósításról: ismételje meg 2-3 óránként; ne alkalmazzon jeget közvetlenül a bőr; ne használja nyitott állapotban sebek.
      • „C” nyomás, pl. Rugalmas nyomókötés (közepes feszültség).
      • „H” magasság a szív: csökkenteni vér ellátás a sérült szövethez; a szövetfolyadék jobb eltávolításaMegjegyzések a megvalósításról: Kiterjedt duzzanat esetén emelje 1-2 napig.
    • Később aztán gondos mozgósítással meg lehet kezdeni.
  • Abban az esetben, ha megrendelésednél osteoarthritis vagy ízületi degeneráció - lásd az osteoarthritis alatt.
  • Trauma esetén - ellátás a sérülés jellegétől függően.

Hagyományos nem műtéti terápiás módszerek

  • Fájdalomcsillapítók u. Gyulladáscsökkentő szerek (lásd a drog alatt terápia).

Sebészeti terápia

Gyógyászati ​​segédeszközök

  • Ortotikus ellátás boka osteoarthritis: talpbetét, magas szár, esetleg ütköző sarok, süllyesztett gördüléstámogató, talpmerevítő

Táplálkozási gyógyszer

  • Táplálkozási elemzésen alapuló táplálkozási tanácsadás
  • Táplálkozási ajánlások vegyes szerint diéta figyelembe véve a betegséget. Ez többek között azt jelenti:
    • Összesen napi 5 friss zöldség és gyümölcs (≥ 400 g; 3 adag zöldség és 2 adag gyümölcs).
    • Magas rosttartalmú diéta (teljes kiőrlésű gabonafélék, zöldségek).
  • A következő étrendi ajánlások betartása:
  • Megfelelő étel kiválasztása a táplálkozási elemzés alapján
  • Lásd még:Terápia mikrotápanyagokkal (létfontosságú anyagok) ”- szükség esetén megfelelő étrendet fogyasztva kiegészítés.
  • Részletes információk a táplálkozási gyógyszer tőlünk fog kapni.

Fizikoterápia (beleértve a fizioterápiát is)

  • Hőterápia, amely hő- és hidegterápiából (krioterápia) áll:
    • Hőség terápia balneoterápia vagy elektrotermoterápia formájában fájdalomcsillapító hatása van (enyhíti fájdalom), és javíthatja a mobilitást és Egészségkapcsolatos életminőség.
    • krioterápia csak aktív, gyulladásos osteoarthritis esetén alkalmazzák.
  • elektroterápia
  • Ultrahangos terápia

Kiegészítő kezelési módszerek

  • Akupunktúra - a fájdalom kezelésére