Szoláriummal megelőzhető?
A szolárium kétélű kard, amikor a megelőzésről van szó leégés. A szolárium olyan technológiát alkalmaz, amely lágy formában utánozza a napsugárzást. Ez lehetővé teszi, hogy már télen barnulást kapjon, és bizonyos mértékben megszokja bőrét a nap energiájánál.
A szolárium látogatása ösztönzi a testet a barna bőr pigment előállítására melatonin. Ez egyrészt a bőr barnulásához vezet, de ugyanakkor védelmet nyújt a nap ellen is. Tehát, ha már van barnulása, akkor kevesebbet kell tartania tőle leégés mint mások, amikor tavasszal az első erősebb napfény jön. Gyakran azonban a szoláriumban való tartózkodás meglehetősen káros a bőr számára, mivel állandó, a napot utánzó energiának van kitéve. A bőr kockázata rákpéldául általában növekszik a szolárium rendszeres látogatásával.
Napvédő krém a leégés ellen
Ha nem lehet elkerülni az intenzív napozást, fontos a bőrtípusához igazított, megfelelő fényvédő faktorral ellátott napvédő krémet használni. A napvédő faktor az a tényező, amellyel a bőr saját védelmi ideje meghosszabbodik. Például a 10 perces önvédelmi idő ötszörösére növelhető az 5-ös napvédő faktorral ellátott napvédő krém alkalmazásával, így 50 perc helyett 10-et tölthet a napon, anélkül, hogy számítania kellene rá. leégés.
A táblázat segítségével könnyen meghatározható a saját bőrtípus és ezáltal a bőr hozzávetőleges önvédelmi ideje. A napvédő krémet napozás előtt fél órával kell nagyvonalúan kenni, a benne lévő részecskék és ásványi anyagok jobban működnek, annál több van jelen a bőrön. Ezenkívül az alkalmazást egy idő után meg kell ismételni, mert még vízálló krém is súrlódás és izzadás útján válik le a bőrről.
Az ismételt alkalmazás azonban nem hosszabbítja meg a napsütés idejét, a hosszú napozáshoz magas napvédő tényezőt kell választani. A naptej vásárlásakor ügyeljen arra is, hogy UVB és UVA szűrőt tartalmazzon az idő előtti megelőzés érdekében a bőr öregedése. Egyébként a magas fényvédő faktorral rendelkező napkrémmel is lehet barnulni, mivel a naptej még mindig eléggé UV-áteresztő, hogy stimulálja a melanin a bőrben, ami végső soron biztosítja a barnulást.
