A ló menta (Mentha longifolia) a menta nemzetség növénye és a labiumok családjának része. Hosszú levelű menta néven is ismert. A régi menta fajta továbbra is vadon növekszik a vizes élőhelyeken és a part menti területeken. A népi gyógyászatban elsősorban gyomor-bélrendszeri panaszok és ellen használják fejfájás.
A ló menta előfordulása és termesztése
A júliustól szeptemberig tartó virágzási időben a ló menta rózsaszín virágot hordoz. Bizonyos esetekben a virágok fehéresek vagy akár mályvaszínűek is lehetnek. A ló menta lágyszárú növény, amely gyorsan és örökké növekszik. Általában körülbelül fél méteres magasságot ér el. Kedvező körülmények között és jó helyen azonban képes nő jóval több mint egy méter. A zöld szárakon hosszúkás ovális levelek ülnek. Közvetlenül a száron ülnek, vagy nagyon rövid levélnyélük van. Ők nő négy-kilenc centiméter hosszú és egy-két centiméter széles. A levelek bozontos szőrűek és az elülső részükön is fogazottak. A júliustól szeptemberig tartó virágzási időben a ló menta rózsaszín virágot hordoz. Bizonyos esetekben a virágok fehéresek vagy akár mályvaszínűek is lehetnek. A virágzat kezdetének helyén a szár pánikszerűen elágazik. Ezután az egyes paniculaágak hamis örvényekkel rendelkeznek, sok apró virággal. Ezek viszont sűrű hamis tüskéket képeznek. A lóverde továbbra is megtalálható Európában, Közép-Ázsiában, Kis-Ázsiában és Afrikában. Európában főleg az alacsony hegyláncokban vagy az Alpok síkságain található meg. Az Allgäu-Alpokban még csaknem 2000 méteres magasságban is megnő. A növény a nedves és nitrogén-dús talajok. Ezért főleg folyók, tavak közelében vagy a talaj mélyedéseiben található meg. A ló menta szintén települések vagy mezőgazdasági területek közelében honos. A föld alatt a növény úgynevezett gyökérfutókat alkot. Így jó termesztési körülmények között kialakulhat tömeg áll.
Hatás és alkalmazás
Rokonaival ellentétben a lóverde nem szag or íz különösen jó. A szag néhány ember meglehetősen kellemetlen vagy akár dohos. A ló menta fő alkotóelemei az illóolajok, a karvon, a flavonoidok, linalool, mircén, sabinene, piperiton-oxid és limonén. A virágokat és a leveleket június és szeptember között szüretelik, mert ekkor tartalmazzák a legnagyobb hatóanyag-tartalmat. A ló mentából készült tea esetében két teáskanál vad menta leveleket öntünk negyed literre hideg víz. Az infúziót tíz percig meredeken kell lefedni, majd meg lehet erőltetni. A ló menta tea indikációi különösen a gyomor-bél traktusban jelentkeznek. Amikor egy étkezés meglehetősen nehéz a gyomor, zavart emésztés vagy hányinger és a puffadás, a lóverde megkönnyebbülést nyújthat. Szintén görcsölésre fájdalom az epehólyag és epe csatornák, a ló menta jobb elvezetést és az epe levének fokozott termelését biztosítja. Ban,-ben gyomor, a növény serkenti a gyomornedv kiválasztását. Ez felgyorsítja a gyomor kiürülését és serkenti az étvágyat. Különösen azok számára, akik szenvednek étvágytalanság különféle betegségek miatt a ló menta bevált gyógymódnak bizonyult. A ló menta puffadásgátló hatású, így enyhítheti hasi fájdalom ami a fokozott gázképződés miatt alakult ki. Krónikus gyomor betegségek, mint pl krónikus gyomorhurut, a ló mentát a gyomorra kímélő növényekkel kell kombinálni. A ló menta kezelésére is használható irritábilis bél szindróma, mivel érezhetően ellazítja a belek izmait. A ló menta leveléből készült friss leveles borogatás segít enyhíteni a viszketést rovarcsípések. A friss növényi borogatás helyi hűsítő, zsibbadó és gyulladáscsökkentő hatású. Ezért kicsi kezelésére is használható sebek. A ló menta leveleiből olaj is készíthető. Ehhez törje össze a frissen válogatott leveleket, és öntsön rájuk szűz zsíros olajat. Az olaj és a növények keverékének kb. Két hétig világos helyen kell állnia. Naponta kétszer az elegyet néhány percig keverni kell annak biztosítása érdekében, hogy az összes hatóanyag felszabaduljon a növényi anyagból. Két hét múlva az olajat vászonruhán vagy más szűrőn szűrhetjük át. Ezután az olajat sötét palackba töltik, és hűvös, sötét és jól lezárt helyen kell tárolni. A ló menta leveleiből származó olajkivonat különösen alkalmas a neuralgia. A neuralgiák olyan fájdalmak, amelyek az ideg ellátási területén terjednek. Például okozhatja gyulladás vagy anyagcserezavarok. A fájdalmas területeket naponta kétszer-háromszor meg kell dörzsölni a ló mentaolaj kivonatával. Óvatos azonban, ha a csecsemőket a kivonatok a növény. A mentaolajokat soha nem szabad kisgyermekeknél használni orr or száj, mivel az illóolajok légzésleállást okozhatnak.
Egészségügyi jelentőség, kezelés és megelőzés.
A menta növényeket évezredekkel ezelőtt használták gyógynövényként Afrikában, Ázsiában és Európában is. Például a régészek menta maradványokat fedeztek fel az egyiptomi fáraók sírjaiban. A növénynek más kultúrákban is gyógyászati és misztikus jelentősége volt, például a kelták körében. Dioscorides görög orvos a mentát már Kr. U. Első században használta kezelésére görcsök és a csuklás. Szemben a borsmenta (Mentha piperita), a ló menta nem igazán gyógynövénynek bizonyult az európai szélességi fokokon. Legjobb esetben a népi gyógyászatban használják. Egyébként a növényt inkább az ázsiai vagy indiai konyhában vagy az édességiparban használják alternatívaként borsmenta olaj.
