Kor | Változás kora

Kor

A kezdete a menopauza különböző jelek figyelhetik meg. A legfontosabb jel az egyre szabálytalanabb időszakok. Ezenkívül előfordulhatnak hőhullámok, erős izzadás különféle kiváltó ok nélkül, alvászavarok, ingerlékeny hangulatok és kimerültség.

Depressziós hangulat, idegesség, szárazság a nemi szervek területén és súlygyarapodás is előfordulhat. Kezdetekor a menopauza, a menstruációs periódusok gyakran rövidebbek, mint korábban, és a két vérzés közötti időköz növekszik. Néhány nőnél azonban a vérzés kezdetben súlyosbodik.

Egy bizonyos ponton a menstruáció teljesen leáll. Ezenkívül néhány nő szokatlan súlygyarapodást és a zsír újraeloszlását észleli, amely jobban hasonlít a férfiak zsíreloszlásához (a férfi nemi hormon az ösztrogénszint folyamatos csökkenése miatt nyer befolyást). A legtöbb esetben a has és a mell nagyobb, míg a fenék laposabbá válik.

Azok az étkezések, amelyeket korábban észrevehető súlygyarapodás nélkül fogyaszthattak el, ma már túl sok, a szervezet során csökkenő energiaigény miatt klimax. A másik gyakran leírt tünete a menopauza a feszültség érzése vagy fájdalom a mellkas, amelyet szintén az ösztrogénszint csökkenése okoz. Sok nő panaszkodik a kezdetekről is hólyaggyengeség ebben az időszakban, amelyet kevésbé okoznak a klimax mint a legyengültek által medencefenék több terhesség és szülés okozta izmok.

A menopauza tünetei

A fő tünetek a klimax sokrétűek és személyenként nagyon változnak. A legtöbb nő panaszkodik a menstruációs ciklus növekvő változásairól az elején: A vérzés erősebbé és tartósabbá válik, és az egyes vérzések közötti intervallumok hosszabbak lesznek, amíg az időszak véglegesen le nem áll. Egyéb gyakori a menopauza tünetei hirtelen, váratlan hőhullámok, túlzott izzadás és izzadás, különösen az arc körül, nyak és a felsőtest.

Ezek kellemetlen helyzetekhez vezethetnek a mindennapi életben napközben, és erősen befolyásolhatják az éjszakai szabályozott és energikus alvást. Ezek az elalvás és az elalvás problémái gyakran fordulnak elő a nőknél a menopauza idején, és olyan fizikai hatásokra vannak hatással, amelyeket nem szabad lebecsülni. Az ebből eredő kimerültség és a csökkent teljesítmény tünetei például túlzott irritációt, elégedetlenséget vagy súlyos tüneteket okozhatnak hangulatingadozás, amelyek viszont befolyásolják az alvási viselkedést.

Ez az ördögi kör olyan nőket annyira megterhel, hogy az alaphangulatuk akár felé is változhat depresszió. Ebben az esetben ajánlott szakszerű, pszichológiai tanácsot kérni. A menopauza másik gyakori tünete a nyálkahártyák zavaró szárazsága (különösen a hüvely területén hüvelyi szárazság), ami problémákat okozhat a nemi aktus során. Az ebből eredő intimitás korlátozása a partnerrel akár kapcsolati konfliktusokhoz is vezethet. A menopauza idején a nyitottság és az aggodalmakról, a félelmekről és a fizikai stresszről folytatott beszélgetések elengedhetetlenek ahhoz a stabil kapcsolathoz, amelyben a partnerek támogatják egymást.