Ha bizonyos mozdulatokat nagy terhelés mellett hajt végre, az ín irritálódhat. Ez és a ínhüvely gyulladhat. Ez korlátozott mozgáshoz, duzzanathoz és fájdalom. Az állandó, tudatalatti túlterhelés krónikus kialakuláshoz is vezethet tendovaginitis, Mint például a tenisz könyök vagy golfozó könyök.
Gyógytorna íngyulladás esetén
Annak érdekében, hogy enyhítsék a ínhüvely a mindennapi életben előfordulhat, hogy ortézisekkel, szalagokkal vagy kötszerekkel bizonyos ideig el kell mozdítani az ízületet. Kinesiotape enyhítheti az ínt. Az ortózist a lehető leghamarabb le kell választani, vagy csak különösebb stressz esetén kell viselni a függőség elkerülése érdekében.
Ha az ízületet állandóan kötéssel vagy hasonlóval stabilizálják, testünk struktúrái, amelyek általában biztosítják ezt a stabilitást, elveszítik funkciójukat és gyengülnek. Az akut fázisban a hűsítő és gyulladáscsökkentő kenőcsök enyhíthetik fájdalom. A gyógyulási folyamat gyógyszerekkel is támogatható. Az akut, valamint a krónikus fázisban a ínhüvely gyulladás, specifikus áramok használata a növekedéshez vér vérkeringést vagy enyhíteni fájdalom Keretében elektroterápia elképzelhető.
Mi az a tendosynovitis
Az izmok szükségesek a mi életünkhöz ízületek mozogni. Az izmok kapcsolódnak a csontok by inak. Amikor egy izom megrövidül és megfeszül, az ínon keresztül meghúzza a csontot, ami ízületi mozgást okoz.
A test egyes szerkezeteinek mobilitásának biztosítása érdekében az egyes szöveteket beburkolják kötőszöveti. Így vannak a inak. Olyan helyeken futnak, ahol különös stressznek vannak kitéve az úgynevezett ínhüvelyekben.
Az ín mozgás közben ezeken a hüvelyeken csúszik. Tele is van szinoviális folyadék hogy csökkentse a súrlódási ellenállást mozgás közben. inak, amelyek gyakran hajlamosak az ínhüvely gyulladására, a ízületek amelyek különösebb stressz alatt vannak.
Például a csuklón, ha sok számítógépes munkát végez, a vállon, ha nehéz súlyzós edzés, amikor dobó sportot vagy fejtörést végez, vagy könyökön, ha asztali munkát és nehéz hordozást végez. Tendinitis az alsó végtagokban is előfordul, mint például a térd vagy boka. Az inak különös stressznek vannak kitéve a csonthoz való kapcsolódási pontjaikban, mivel az erőátvitel és a mechanikai súrlódás itt a legnagyobb.
Az egyoldalú nehéz vagy krónikus igénybevétel az ín tartós irritációjához vezethet, ami akár tendosynovitishez is vezethet. Ez azt jelenti, hogy sérülés alakul ki a szöveten belül, és a gyulladás tipikus jelei jelennek meg. Vörösség, duzzanat, fájdalom, hő és funkcionális korlátok.
Az ínhüvely gyulladásának akut fázisában a panaszok általában minden mozgásirányban jelentkeznek, mivel közelítés és nyújtás az ín. A gyulladás az ín és az ín hüvelyének megváltozásához vezet. Adhéziók alakulnak ki, és az ín csúszó képessége az ínhüvelyben korlátozott.
Ez a mobilitás elvesztését eredményezi az ízületben. Meg kell próbálni megakadályozni a tendosynovitis krónikus stádiumát, ahol az ín és a hüvely területén hosszú távú változások következnek be. A fizioterápia ebben az esetben is sokkal több időt és erőfeszítést igényel. A tapadások fellazulnak a kötőszöveti masszázs és / vagy fascial edzés.
