Fejfájás gyakori mellékhatás, főleg korai terhesség (1. trimeszter). Feltételezzük, hogy ennek oka a hatalmas hormonális változások és az életmód megváltozása, például a koffeintartalmú italok kerülése. Ehhez hozzájárulhatnak más alvási szokások is. Ha egy nő szenvedett migrén előtt terhesség, javulhat vagy eltűnhet a terhesség alatt, különösen, ha menstruációs vérzéssel összefüggésben történt.
Bevezetés
A fizioterápiát elsősorban kezelésére használják fejfájás okozta feszültség a fej, váll és nyak izmok. Hő és masszázs alkalmazások hasznosak lehetnek. A legtöbb fejfájás alatt terhesség ártalmatlanok, de állandó súlyos vagy szokatlan új fejfájások esetén orvosi vizsgálatot indítanak. Ezenkívül a gyógyszert csak egy orvossal egyeztetve szabad bevenni, hogy a gyermeket ne veszélyeztesse a gyógyszeres kezelés.
Terápia
Annak érdekében, hogy a fejfájást a lehető legjobb módon kezeljük, meg kell találni, mi okozza a fájdalom. A fájdalom a napló erre jó módszer. Stresszes helyzetekben néhány ember hajlamos a feszült testtartásra, és felemeli a vállát.
Ez feszültséghez vezethet a váll-nyak terület, ami viszont fejfájáshoz vezethet. Ilyen esetekben a könnyű torna gyakorlatok meglazíthatják az izmokat és enyhíthetik a fájdalom. A hőkezelések és a masszázsok is segíthetnek és enyhíthetik a fejfájást.
A hormon változásai egyensúly és a keringés is fejfájást okozhat. A friss levegőn tett séta különösen hasznos lehet keringésfüggő fájdalmak esetén. Lélegző szintén ellenőrizni kell, mivel a mély, nyugodt légzés nyugtató hatású lehet.
A fejfájást az alacsony szint is okozhatja vér cukorszint és számos apró étkezés hasznos lehet. A fejfájást az alvási és életmódbeli változások is okozhatják. Például, nikotin or koffein a megvonás néha súlyos fejfájást okozhat. Az új anyagcsere-helyzethez való szoktatás és alkalmazkodás bizonyos időszaka után a fejfájás általában újra megszűnik.
Panaszok a terhesség további menetében
A 2. trimeszterben, azaz a 4–7. Hónapban terhesség, a kezdeti tünetek általában alábbhagynak. Tehát a fejfájás. A szervezet megszokta a megváltozott hormonhelyzetet és egy újat egyensúly elért.
A fejfájást természetesen továbbra is okozhatja a feszültség, különösen a növekvő gyermek miatti megváltozott teststatika befolyásolhatja a testtartást, és ezáltal feszültségfüggő fejfájásokhoz is vezethet. Itt, akárcsak a terhesség kezdetén, mozgósító gyakorlatok, melegség vagy masszázsok segíthetnek. A 3. trimeszter utolsó két hetében (a terhesség 7.-9. Hónapja) a test felkészül a szülésre, ami vízvisszatartáshoz vezethet a szövetben.
A baba súlya néha okozhat hátfájás. Ez a két kísérő tünet fokozott fejfájást is okozhat. A terhesség egyre megerőltetőbb, és a testtartás változásai ösztönzik ezt a problémát. Ez Önt is érdekes lehet: Gyakorlatok terhesség alatti hátfájásra
A sorozat összes cikke:
