Fehérje a vérben
Igazi fehérjehiány valójában csak az extrémekkel kapcsolatban figyelhető meg alultápláltság. A következményei alultápláltság vannak Annak megakadályozása érdekében, hogy a fehérjehiányazonban általában nem kell azonnal port venni. Egy normális, kiegyensúlyozott keretek között diéta, a fehérje elegendő mennyiségben szállítható természetes élelmiszereken, állati és növényi úton egyaránt.
A felnőttek fehérjeszükséglete mérsékelt edzés mellett átlagosan 0.8 gramm testtömeg-kilogrammonként, és csak nagyobb fizikai megterheléssel növekszik jelentősen. Számos tünet, például fáradtság, teljesítményvesztés vagy fertőzésre való hajlam részben más hiányosságoknak, például a vitaminok vagy nyomelemek. További információt itt talál: A fehérjehiány
- Rendkívül alacsony súlyú,
- Az izomzat és a zsírtartalék csökkentése,
- Gyenge immunrendszer,
- Lassú anyagcsere,
- Emésztési rendellenességek,
- Hormonális problémák és sok más tünet, amelyek szintén a hiányának tudhatók be fehérjék.
Fehérje sokk
Orvosi szempontból sokk életveszélyes helyzetet ír le, amelyben a létfontosságú szervek már nem képesek elegendő ellátással ellátni vér oxigént pedig a szervezet különféle okok miatt. Sokk eredménye lehet allergiás reakció. A tejfehérje vagy a tyúktojás allergiájában szenvedő emberek életveszélyesek lehetnek anafilaxiás sokk a megfelelő termékek elfogyasztása után. A „fehérje sokk”Önmagában, amiről beszélnek alkalmasság körökben, nem létezik ebben a formában. Ha azonban összeférhetetlenség vagy allergia merül fel, az allergéneket tartalmazó ételt soha nem szabad enni!
Hány kalória van a fehérjében?
Egy gramm tiszta fehérje 4 kilokalóriát biztosít. Így annyi energiát biztosít, mint egy gramm szénhidrátok. A zsír 9 kilokalória / gramm.
