Leggyakrabban a legkellemetlenebb helyzetekben fordul elő - lumbágó. Ez a gerinc elzáródására utal, ami rendkívül fájdalmas. De elzáródás (orvosilag: reverzibilis szegmentális diszfunkció) is előfordulhat a nyak, a hát felső részén vagy bármely más ízületnél. Nem csak ezért fontos mielőbb orvoshoz fordulni, mert minél hosszabb ideig tartanak fennakadások, annál nehezebb felszabadítani őket. Az elzáródásokat meg kell különböztetni a megcsípettektől idegek.
Mi az elzáródás?
Az előnyök masszázs tartalmazzák: promóció keringés, relaxáló izmok, megkönnyebbülés fájdalom, és mentális kikapcsolódás. Bármely ízületben elzáródás fordulhat elő. Az érintett terület ekkor mozdulatlan és rossz helyzetben van, súlyos állapotot okozva fájdalom. Ezenkívül fájdalmas izomfeszültség van az ízület körül. Ezek egyrészt azok az izmok összehúzódásának következményei, amelyek a fellépő helytelen helyzet miatt következnek be, másrészt pedig a páciens által felvett védő testtartás következményei. Az elzáródásokat az izomzat szabályozási rendellenessége váltja ki, amely „túlreagál” bizonyos mozdulatokat vagy terheléseket, és ezáltal kiváltja az ízületek rossz helyzetét. Ha az elzáródás a nyaki gerincet érinti, akkor a „merev nyak”Gyakran használják a népnyelvben. Lumbágó a gerinc alsó részének elzáródása. A mellkasi gerinc elzáródása a betegre emlékeztetõ tüneteket tapasztal szív baj, de valójában nem érinti ezt a szervet.
Okok
Az elzáródás oka sokféle lehet. Ezért különféle megközelítéseket vitatnak meg az orvosok. Ezek közé tartozik az úgynevezett közös modell. Itt feltételezzük, hogy egy ellenőrizetlen mozgás az ízület mechanikus elzáródásához vezet. A reflex modellben a környező izomzat okozza az elzáródást. Előfordul fájdalom az izomzat feszültségéhez vezet az érintett területen, végül görcsökhöz vezet, amelyek reflexszerű esemény esetén kiváltják az elzáródást. Ezt a folyamatot a beteg nem ellenőrzi. A harmadik magyarázó megközelítés integrálja a fent említett lehetőségeket, és feltételezi, hogy az ízület blokkolása és az izomfeszültség kölcsönösen függenek. Az ízület, amelyet kezdetben csak egy feszültségreakció blokkol, megfelelő kezelés nélkül mechanikai blokkká alakulhat.
Tünetek, panaszok és jelek
A mozgásszervi rendszer elzáródása vagy megrekedése általában először az érintett testrész mobilitásának korlátozásában észlelhető. Ugyanakkor a megfelelő természetes mozgási kísérlet társulhat egy szúró fájdalommal vagy villamosnak vélt fájdalommal. A leggyakoribb elzáródás a nyaki és nyak izmok. „Vontatásnak” is nevezik, mert akkor fordulhat elő, amikor a későbbi szenvedő ki van téve hideg huzat hosszabb ideig. Külső tünetek vagy jelek nem jelentkeznek az elzáródásnál, ami gyakran megnehezíti a laikusok diagnosztizálását. Az érintett terület izmai azonban megmerevednek és megkeményednek, szubjektíven rövidülten és mozdulatlanul érzik magukat. Míg az óvatos és egyenletes mozgás nagyon hatékony orvosság az elzáródások ellen, gyakran nagyon fájdalmasnak és negatívnak tekintik, ezért a betegek szeretnek védő testet elfoglalni. Az érintett terület hője csökkentheti a fájdalmat, és a betegek gyakran könnyű masszázst is kérnek. Néhány elzáródást az idegpálya irritációja vagy az ideg becsípése is kivált. A gerincben elzáródások is ismertek. A tipikus feszültségérzések mellett zsibbadás is előfordul a szomszédos régiókban. Ezek gyakran súlyos fájdalommal is társulnak.
Diagnózis és lefolyás
Az elzáródás diagnózisát általában már a fizikális vizsgálat. A jelenlegi panaszok alapján az orvos ellenőrizheti, hogy melyik ízület működése korlátozott. Ezt gyakran a beteg már a beszélgetés során jelzi. Az orvos megvizsgálja a felmerülő izomfeszültséget, valamint ellenőrzi a felmerült neurológiai hiányosságokat. A röntgensugarak használata azonban nem szükséges az elzáródás diagnosztizálásához, mivel ez az eljárás nem meggyőző. A csontos sérülések vagy daganatok kizárása érdekében mégis hasznos röntgenfelvételt készíteni bizonyos betegeknél. Ha kiropraktika kezelésre később kerül sor terápia, minden esetben röntgenfelvételt kell készíteni. Ha az elzáródást nem kezelik, a fájdalom és a mozgás korlátozása hosszú ideig fennmarad. Az automatikusan jelentkező izomfeszültség nem valószínű, hogy önmagában oldódna.
Szövődmények
Az ízületek reteszelése számos szövődményhez vezethet. Először is, a mozgáskorlátozás következtében az elmozdulás előfordulhat, gyakran súlyos fájdalommal és további izomelzáródások kialakulásával. Ha az elzáródás hosszabb ideig fennáll, a fájdalom tovább növekszik, és érzékszervi zavarok, például bizsergés és bénulás lépnek fel. Az elzáródás helyétől függően specifikus másodlagos betegségek, például sacro-medence elzáródása is kialakulhat belőle. Maga az elzáródás vezet krónikus fájdalom ahogy halad, ami a mentálisra is hatással lehet Egészség ha krónikusan fejlődik. Továbbá a ízületek tud vezet a mindennapi élet baleseteihez; akkor például amikor akut elzáródás következik be járművezetés vagy gép kezelése közben. Ha az ízületi elzáródásokat gyorsan és átfogóan kezelik, akkor a közvetlen szövődmények is megszűnnek, és helyreáll a korábbi mobilitás. A kezelést kísérve legfeljebb ideiglenes feszültség jelentkezhet az érintett régiókban. Ha műtétre van szükség, a műtéti beavatkozás szokásos szövődményein kívül további problémák nem várhatók
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Dugulás a kicsiben ízületek a gerinc vagy a test nagyobb ízületei gyakran ugyanolyan spontán módon oldódnak, ahogy jött. Így sok esetben az érintett személy kivárhatja az orvoshoz fordulást, hogy kiderüljön, megszűnik-e az elzáródás egyik napról a másikra alvás közben vagy hazai jogorvoslati mint például masszázs, könnyű torna vagy hőkezelés. Ennek ellenére vannak olyan esetek, amikor tanácsot kell kérni az orvostól. Ez azonnal érvényes, ha az elzáródás nem teszi lehetővé az ember számára a szokásos mindennapi tevékenységek végzését, például ha a mozgás korlátozása természetellenes testtartásba kényszeríti az illetőt. Az orvoshoz fordulás másik oka a súlyos fájdalom, amelyet nem lehet enyhíteni a hagyományos kezeléssel fájdalomcsillapítók, vagy csak rövid ideig. Ezt a fájdalmat az orvos megszakítja, például fájdalommal injekciók. Ezek biztosítják a szövet ellazulását is, mivel különben - orvosi segítség nélkül - a fájdalom védő testtartást és görcsöt válthat ki, ami tovább elősegítheti az elzáródást. Ezenkívül orvoslátogatásra van szükség, ha a hátsó rész elzáródása zsibbadással vagy érzékszervi zavarokkal jár a karokban vagy a lábakban. Ebben az esetben ki kell zárni vagy kezelni kell a lemez problémáját. Elzáródás esetén a háziorvos gyakran segíthet a fájdalom enyhítésében. Súlyosabb okok miatt ortopéd, neurológus vagy gyógytornász elé utalja betegeit.
Kezelés és terápia
Az elzáródás kezelése annak okán alapul, és először fel kell enyhíteni. Ez a használatával tehető meg kiropraktika or manuális terápia a tünetek megjelenése után a lehető leghamarabb. Kísérő fizikoterápia segíthet az izmok erősítésében. Általában fontos az összes izomterület edzése, amennyire csak lehetséges, a jövőbeni elzáródások elkerülése érdekében. A fájdalomcsillapító gyógyszerek segítenek a betegeknél a tartós feszültség és az ezzel járó fájdalom enyhítésében. Több héttől hónapig is eltarthat, mire végleges fájdalomcsillapítás érhető el. A siker nagymértékben függ a beteg aktív együttműködésétől.
Kitekintés és előrejelzés
A blokád prognózisa nagyon jó. A beteg kezdeményezését és együttműködését feltételezve, néhány héten belül végleges és teljes gyógyulás következhet be. A kezelést egy csontkovács vagy gyógytornász együttműködésével végzik, az elzáródás okától és súlyosságától függően. Hasznos tippeket adnak, és a pácienssel együtt elemzik, hogy mely mozgássorozatokat kell optimalizálni a jövőben. A cél egy változás elérése, hogy az enyhült feszültség ne térjen vissza. Ezenkívül egy ortopéd segít, ha a csontrendszerrel egyéb problémák merülnek fel. A mindennapi életben a betegnek javítania kell testtartását, sporttevékenységeket kell folytatnia, valamint törekednie kell az egészségesebb életmódra. Ha figyelembe veszi a jóindulatú jelzéseket és jobban alkalmazkodik a test igényeihez, akkor jó és stabil jólétet fog elérni. A blokk megismétlődése lehetséges, de erősen függ a beteg viselkedésétől. Az ülés testtartását, valamint az ülés és az asztal közötti távolságot ellenőrizni és optimalizálni kell. A nehéz fizikai munkát el kell kerülni, vagy át kell alakítani. A csavaró mozdulatok nem lehetnek hirtelenek vagy nehéz tárgyak emelésekor. Meg kell erősíteni az izmokat, elegendő folyadékot kell fogyasztani, és a testnek megfelelő hőre van szüksége a tartós megkönnyebbüléshez és gyógyuláshoz.
Megelőzés
Az elzáródás hatékonyan megelőzhető az izmok meghatározott módon történő megerősítésével. Fontos, hogy folytassák, különösen azoknál a betegeknél, akiknél már volt blokkolás fizioterápiás gyakorlatok otthon az edzés sikerének biztosítása érdekében. Célzott gyakorlatok az érintett területek enyhítésére azok számára is ajánlottak, akik nehéz fizikai munkát végeznek. Az irodai munka feszültséget okozhat különösen a váll és a nyak területén. Ezért a VDU munkáját rendszeresen meg kell szüntetni megelőző intézkedésként.
Mit tehetsz te magad
Ha a test bármely részén fájdalmas állapotok fordulnak elő, például a fenék felett, gyakran az ízület elzáródása a felelős. Az elzáródás korlátozott mozgásszervi mozgással vagy az ízületi felületek egymáshoz viszonyított rendellenes helyzetével számos önsegítés enyhíthető intézkedések. A gyógytornász vagy az oszteopata által végzett kezelés mellett a test hőkezelése is hatékonynak bizonyult. Forró víz palackok vagy forró henger biztosíthatják kikapcsolódás az izület körüli izmok. A hő alkalmazások stimulálják vér keringés és így csökkentheti a fájdalmat. A test önálló mozgásával végzett önmozgás a fájdalmat is minimalizálhatja, vagy akár teljesen megszüntetheti. A test érintett területtől függően vannak olyan hasznos gyakorlatok, amelyeket otthon függetlenül lehet elvégezni. A gyakorlatok előtt ajánlott hasznos tanácsokat kapni a szakemberektől, hogy a megfelelő gyakorlatokat az érintett személy megfelelő módon hajthassa végre. A test bármilyen elzáródásának megakadályozása érdekében a hasi és a hátsó izmok felépítése fontos lépés afelé Egészség és a személyes jólét. Aki már elzáródásban szenved, annak ne kelljen túlságosan sietnie, hogy újra elkezdjen edzeni. A túl gyors testmozgás elkezdi vezet fájdalmas visszaesésig, ami az elzáródás újbóli megjelenését okozza.
