Diagnózis
A borda blokk diagnosztikai eljárásának sarokköve, amint az gyakran előfordul, az anamnézis interjú (a beteg kórtörténet) a kezelőorvos. A fájdalom és az a tény, hogy a fájdalom a helyzet megváltoztatásával csökkenthető, biztosítja a bordaízület elzáródásának első jeleit. Ezt követi egy alapos fizikális vizsgálat az esetleges egyéb betegségek kizárása és az elzáródás mértékének felmérése. Neurológiai értékelések, például a reflex karon, szintén egy ilyen vizsgálat részét képezik. Végül lehetőség nyílik mágneses rezonancia tomográfiával végzett képalkotó eljárás megkeresésére.
Prognózis
A bordaelzáródás rendesen fizikoterápiával vagy manuális terápiával jól kezelhető, így a sikeres terápia után a tünetek gyorsan alábbhagynak. Ezután nincs szükség további kezelésre vagy további gyógyszeres kezelésre.
Időtartam
A legtöbb esetben a bordaelzáródás csak rövid ideig tart, és véletlenszerű mozdulattal ismét szabadon engedi. Az esetek többségében az időtartam ezért másodpercekre vagy néhány percre korlátozódik. Bizonyos esetekben azonban a bordaelzáródás maga a beteg nem engedheti el, vagy olyan extrém enyhítő testtartást vehet fel, hogy a borda nem helyezhető el eredeti ízületi helyzetében. Ebben az esetben a helyén marad, amíg egy orvos, gyógytornász vagy csontkovács terápiát vagy megoldást nem tud nyújtani.
megelőzés
Profilaktikusan, azaz a bordaízület elzáródásának megakadályozása érdekében rendkívül fontos a hát megerősítése. A választott módszer itt az hátsó iskola. Az otthon vagy gyógytornász felügyelete alatt végzett különféle erősítő gyakorlatok segítenek a hát teljes izomzatának megerősítésében és védő funkciójának fenntartásában.
Az erősítő gyakorlatok mellett nyújtás a gyakorlatok is fontos szerepet játszanak. Rugalmasan tartják az izomzatot és több mozgásteret engednek. A hátbarát emelés és hordozás biztosítja ezt borda nehéz rakományok szállítása során nincsenek blokkolva.
Ha valami nehéz dolgot megemel, térdre ereszkedik, hogy megkönnyítse a hátát, majd egyenes háttal ismét felegyenesedik. Ha leteszi a terhelést, akkor is egyenes háttal térdeljen le, majd tegye le a rakományt. Általában mindig ügyeljen arra, hogy ergonómikusan dolgozzon.
Az irodában is fontos elkerülni a rossz testtartást, amelyet a hosszú ideig tartó ülés okoz. A rendszeres testmozgás és a sporttevékenység fontos védelmi tényező a bordaelzáródások megelőzésében.
