"Kötél Egyenleg“. Szalagozzon egy vonalat a padlóra, vagy helyezzen el kötelet. Koncentráltan, lépésről lépésre haladjon a kötélen / vonalon, tartsa a sajátját egyensúly.
Az elején nagy lépéseket teszel. Maga irányítsa a gyakorlatot, csökkentse a lépéshosszát. Ettől instabilabb leszel, és meg kell tartanod a sajátodat egyensúly több. Folytassa a következő gyakorlattal.
