orthorexia az étkezési rendellenességek közé tartozik, de nem ismert, és nem is diagnosztizálják. Az érintett egyének kifejezetten vágynak arra, hogy mindig a lehető legegészségesebben étkezzenek.
Mi az ortorxia?
A kifejezés ortorexia az „orthos” és az „orexis” görög szavakból származik a „helyes” és „étvágy” kifejezésre. Más étkezési rendellenességektől eltérően ortorexia nem az élelmiszer mennyiségére koncentrál, hanem annak minőségére. Az érintett személyek kizárólag az általuk egészségesnek tartott ételek után nyúlnak. Az élelemmel való kifejezett elfoglaltság és a táplálkozási értékek vizsgálata szintén a klinikai kép részét képezi. Az orthorexia mindezen viselkedési mintáinak kényszer jellegük van.
Okok
Hasonló a étvágytalanság nervosa, az orthorexia fő oka a kontroll kifejezett igényének tekinthető. Leginkább a felsőbb iskolai végzettségű fiatal nők érintettek, akik nem ritkán hajlamosak a perfekcionizmusra. Az orthorexiában szenvedők közül sokan kompenzálják az irányítás észlelésének észlelését az élet egy másik területén azzal, hogy erősen irányítják az életüket. diéta. Ez növeli önbecsülésüket és megszabadítja őket a mindennapi szorongásoktól. Gyakran szigorú diéta a fogyás célja az orthorexiába való belépés, mert annak során a szenvedők örömet szereznek abban, hogy kontrollálják és formálják testüket.
Tünetek, panaszok és jelek
Az orthorexiában szenvedők megszállottan ragaszkodnak a jó minőségű ételekhez. Az egészségtelen ételeket lehetőség szerint teljesen kerüljük. Ennek eredményeként az érintett egyének gondolatai naponta több órán keresztül forognak nemcsak a különféle ételek és az étkezésük megtervezése körül, hanem az is, hogyan lehet elkerülni az állítólag egészségtelen ételek fogyasztását. Ételválasztásukhoz a betegek általában táplálkozási táblázatokat tanulmányoznak, vagy ellenőrzik a vitamin és ásványianyag-tartalma könyvek vagy az internet táblázatai alapján. Mindig új, táplálkozási szempontból még értékesebb ételeket keresnek, és mindent megtesznek ezekért az élelmiszerekért. Ez abszurd formákat ölthet, például rendelhet kiválasztott forrásokból, például speciális online áruházakból. Nem csak a kalóriatartalom, hanem a terjesztés a makrotápanyagok közül szerepet játszik. Az élelmiszer mikro-tápanyagai sem jelentenek még véget az érintetteknek. Különösen, ha az élelmiszer jelen van a médiában, mivel az orthorexi betegek következetesen kerülik ezeket, mivel például krebserregendként vagy átlag feletti kategóriába sorolták őket szennyező anyagokkal, például peszticidekkel. Étkezés közben az érintettek mindig alaposan átgondolják a kiválasztott ételek tápértékét, és gyakran azt is, hogyan tehetik ételeiket még egészségesebbé. Így már nem élvezhetik nyugodtan az ételt.
A betegség diagnózisa és lefolyása
Az orthorexiát gyakran nem ismerik fel, mert sok orvos elutasítja az egészséges táplálkozás különösen hangsúlyos hajlamát múló divatként. Sőt, egyes orvosok nem tartják az orthorexiát an evészavar önmagában, de inkább gyakori rögeszmés-kényszeres betegség. Továbbá, mivel az orthorexia osztályozása még nem követ semmilyen megállapított kritériumot, ezért diagnózisa nehéz. Az orthorexia következményei fizikai és pszichológiai szinten egyaránt jelentkeznek. Az „engedélyezett” ételek szigorú korlátozása miatt nem ritkán tapasztalható jelentős alultápláltság szintén soványság. Ezt különféle panaszok kísérhetik, mint például a kedvetlenség, alvászavarok, koncentráció problémák vagy csökkent képességek nyomás alatt történő teljesítésre és munkavégzésre. A psziché nagymértékben szenvedhet az orthorexiában is. Az étkezés örömének hiánya mellett az érintettek gyakran elszigetelik magukat a környezetüktől. A gondolatok naponta több órán keresztül foroghatnak a táplálékfelvétel körül. A hétköznapi étkezés együtt már nem fordulhat elő az orthorexia súlyosan megfogalmazott formáiban, hacsak az érintettek korábban nem vizsgálták meg alaposan a felkínált étkezési lehetőségeket, sőt a saját ételeiket is magukkal hozták. Az orthorexiában szenvedők gyakran megpróbálják embertársaikat állítólag egészségesebbé alakítani diéta. Ennek hiányzik a rálátás arra, hogy étkezési magatartásuk már kóros. Az ilyen viselkedési minták képesek vezet a betegek önindukált elszigeteléséhez.
Szövődmények
Az orthorexia negatívan befolyásolja a pszichét és a testet is. Általában a betegek szenvednek egy evészavar orthorexia miatt. Ez evészavar nagyon negatív hatással van a beteg életminőségére, és az is vezet jelentős társadalmi kényelmetlenségre. A legtöbb esetben ez vezet alultápláltság és tovább a hiánytünetekig is. Ezek lehet vezet egyéb tünetekre. Hasonlóképpen, az orthorexia nem ritkán súlyos fogyáshoz vezet. Súlyos esetekben az érintettek is elveszíthetik az eszméletüket. A pszichológiai tünetek néha személyiségzavarokhoz, ill rögeszmés-kényszeres betegség. Depresszió vagy más pszichológiai zavarok is előfordulhatnak e betegség következtében. Súlyos esetekben az érintett személyek függenek a zárt klinika kezelésétől. Koncentráció rendellenességek vagy szorongás is előfordulhat az orthorexia miatt. A kezelés általában pszichológussal történik. Ambuláns esetekben azonban fekvőbeteg kezelésre van szükség. Komplikációk nem fordulnak elő. Azonban nem minden kezelés vezet sikerhez. Sok esetben a kezelés is csak nagyon hosszú idő után következik be.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Az egészséges étel iránti normális érdeklődésnek nincs betegségértéke. Erős, egyoldalú érdeklődés sem, amelyet szakmailag kell kiaknázni. Ahol nehézzé válik, amikor a szenvedők megszállottan a Egészség az élelmiszer értéke. Sok orthorexikus szigorú szabályokat szab maga elé azzal kapcsolatban, hogy mit esznek és mit nem. Az orthorexia és az enyhén rendezetlen viselkedés megkülönböztető tényezője az érdekek patologizálása. Kóros tulajdonságok és rögeszmék esetén az érintett étkezési rendellenességei miatt orvoshoz tartozik. Alternatív megoldásként elmehet egy étkezési rendellenességekre szakosodott központba, ahol az étkezési rendellenességet szenvedő személyek pszichológiai ellátást kapnak. Az orthorexia nervosáról folytatott viták ellentmondásosak, mivel az erős érdeklődés és a kóros tulajdonságok közötti átmenet gyakran folyékony. A vegánok vagy a Paleo rajongók bizonyos következetességet mutatnak az étkezési magatartásban is. Egyesek ezáltal erős missziós harckészséget fejlesztenek ki. A betegség értékének azonban nem kell ennek lennie. A betegség értékét akkor adjuk meg, ha a saját viselkedése miatti aggodalom szenved, és ennek ellenére nem hagyhatja abba. Ebben az esetben feltételezzük, hogy az egészséges táplálék iránti túlzott érdeklődés más mentális problémákat vet fel. Azt, hogy az orthorexia valóban étkezési rendellenesség-e, vagy kényszeres vagy addiktív stratégia, hogy elterelje a figyelmét más problémákról, az orvosnak külön kell megvizsgálnia.
Kezelés és terápia
A cél terápia mert az orthorexia az, hogy segítsen a szenvedőknek visszanyerni az étellel való normális és nyugodt kapcsolatot. Alatt pszichoterápia, az érintettek megtanulják visszailleszteni az állítólag egészségtelen ételeket a mindennapi életbe, amit az étkezési rendellenesség során elkerültek. Az ételt már nem szabad kizárólag tápértéke vagy más szerint választani Egészség szempontok. Ezzel együtt meg kell lazítani az étellel és az étkezéssel kapcsolatos gondolatok időnként órákon át tartó rögzítését. Ha alultápláltság és a kísérő soványság ortorxia során fordultak elő, egy másik cél a súlygyarapodás a normál testsúly tartományába. Bizonyos esetekben az is szükséges, hogy a betegeket gondtalanul étkezzék a társaságban.
Kitekintés és előrejelzés
A feltétel az „orthorexia nervosa” néven ismert, hivatalosan még nem ismerték el étkezési rendellenességként. Az Egyesült Államokban azonban a szakértők zavartnak és elmebetegnek tartják az egészséges táplálkozás megszállottjait. Felhagyták az étellel való egészséges kapcsolatot, a megszállottan egészségtelen kapcsolat javára annak vélelmezettel Egészség előnyöket. Függetlenül attól, hogy az orthorexia egy rögeszmés-kényszeres betegség vagy az étkezési rendellenesség nem teljesen egyértelmű. Végül is a betegek csak egészséges ételeket fogyasztanak. Csak az az órákig tartó rögeszmés elfoglaltság nem egészséges. Sok esetben az ételt szigorú, mások számára nem érthető kritériumok szerint választják ki. Ugyanakkor problematikus, hogy az orthorexia osztályozásának hiánya étkezési vagy rögeszmés-kényszeres rendellenességekben is korlátozza a kezelési lehetőségeket. Sem az étkezési rendellenességek, sem a rögeszmés-kényszeres rendellenességek terápiás megközelítései nem alkalmazhatók teljes mértékben. Az orthorexia más étkezési rendellenességekkel is kombinálható. Orthorexis is szenvedhet bulimia nervosa vagy étvágytalanság nervosa. Ebben az esetben a kezelési lehetőségek valamivel nagyobbak. A gyógyulás esélye azonban a szenvedő együttműködésétől függ. Anorexiások vagy bulimikumok esetében a betegségre való átlátás szintje gyakran nagyon alacsony. Ezért az érintettek csak egy részén lehet segíteni. Amíg az érintettek megértik az orthorexia okait és betegségértékét, a gyógyulás prognózisa bizonytalan.
Megelőzés
Nem csak azért, mert gyakran alattomos, és még mindig kevéssé ismerik el orvosként feltétel, az orthorexia megelőzése nehéz. Fontos tisztában lenni azzal, hogy a kiegyensúlyozott étrend nem kizárólag egészséges ételekből áll, és az élvezet is szerepet játszik. Az egészséges öntudat nemcsak az étkezési magatartással kapcsolatban, másrészt az egészséggel kapcsolatos üzenetek kritikus megkérdőjelezése a különféle ételekről segíthet az orthorexia megelőzésében.
Követés
A legtöbb esetben az orthorexia által érintett személynek csak néhány van, és korlátozott is intézkedések vagy az utógondozás lehetőségei, így elsősorban ennek a betegségnek a gyors diagnosztizálására és a későbbi kezelésre van szükség. A betegség önálló gyógyítása sem lehetséges, így az érintett személy általában mindig attól függ, hogy orvoshoz látogat-e e betegség. Rendszerint, pszichoterápia orthorexia esetén szükséges. Különösen a beteg szüleinek, rokonainak és barátainak kell támogatniuk a beteget a kezelés során, és felhívni a figyelmet a betegség tüneteire és panaszaira. A betegség kiváltóit is a lehető legnagyobb mértékben el kell kerülni, hogy a teljes gyógyulás után sem forduljon elő visszaesés. Általában az orvos diétát is előírhat a beteg számára, amelyet mindenképpen be kell tartani. A megelőzés érdekében nagyon fontos, hogy szerető és intenzív beszélgetéseket folytassunk a saját családjukkal depresszió vagy egyéb pszichológiai panaszok. Gyakran nagyon hasznos az egyéb ortorxiában szenvedőkkel való kapcsolat is, mivel információcseréről van szó, amely megkönnyítheti az érintett személy mindennapjait.
Ezt teheti meg maga is
Ha felmerül a gyanú, hogy egy személy orthorexia nervosa-ban szenved, ajánlott orvoslátogatás. Mivel a klinikai kép nincs pontosan meghatározva, a szakembernek fel kell mérnie, hogy az érintett személy valóban étkezési rendellenességben szenved-e. Ha étkezési rendellenesség van jelen, csökkenteni kell a rögeszmés viselkedést. Ez keresztül érhető el viselkedésterápia és a szokásos rutinok változása. Például a páciens jegyzetekkel elkaphatja magát, ha túlságosan belemerül az ételbe. Barátok és családtagok is játszhatják ezt a szerepet. Ezenkívül el kell dobni az irodalmat, a dokumentációt és a rögeszmés viselkedést csábító egyéb anyagokat. Eközben fontos megtalálni az orthorexia nervosa okát. Az alsóbbrendűségi komplexek gyakran a kóros hátterét képezik feltétel. Ezeket a folyamat során át kell dolgozni terápia. Mindenesetre a betegnek konzultálnia kell pszichológussal és beszél neki a problémájáról. Kezdetben az érintettek fórumokban vagy önsegítő csoportokban kérhetnek tanácsot. A legfontosabb lépés annak felismerése, hogy túlzottan foglalkoztatják az ételek minőségét. Ezután el lehet dönteni a viselkedési minták kifejezett megszakításáról.
