Túl alacsony vér nyomás. Sokan ezzel a kijelentéssel próbálják megmagyarázni problémás érzéseit vagy kudarcállapotait. Ezért érthető, hogy a konzultált orvos bizonyos szkepticizmussal kap ilyen megjegyzést, és elsősorban részletes vizsgálatokkal kívánja tisztázni, hogy az alacsony vér a nyomás valóban a benyújtott panaszok alapvető oka.
Mi a vérnyomás és mi a funkciója?
Fizikai pihenéskor vér A fiatalabb emberek nyomása 100/60 és 125/80 Hgmm között mozog higany). A vérnyomás az általában mért értékek a nagyobb artériák, általában a brachialis nyomását tükrözik ütőér. A. Összehúzódása során uralkodó nyomások szív és a szívszünetet megmérik és összefüggésben állnak egymással. Fizikai pihenéskor a vérnyomás 100/60 és 125/80 Hgmm között van higany). Ezeknél az értékeknél sokkal nehezebb meghatározni a pulmonalis artériák nyomását, amelyek kisebb számban keringési és tüdőbetegség szempontjából gyakorlati szempontból érdekesek. A vérnyomás az artériákban számos tényező függ, ezért folyamatosan változhat. Az egyes szívveréseknél kiáramló vér mennyisége határozza meg, az a sebesség, amellyel a szív ütések, a keringő vér teljes mennyisége és a vér viszkozitása. A legkisebb artériák, más néven artériák, döntő keringési mechanikai tényezőt képviselnek. Ezek nagyon szorosan összehúzódhatnak és viszonylag erősen kitágulhatnak, így képezik a keringési rendszer szűk keresztmetszetét, amely meghatározó a vérnyomás kialakulásában. A vérnyomásszabályozás a többszörös védelem elvén alapszik, bevonva a idegrendszer, hormonok amelyek befolyásolják a vérnyomást és számos metabolikus terméket, amelyek a sejtek aktivitása során keletkeznek az összes szervben. Gazdasági szabályozása keringés a működő szervek lehető legjobb vérellátását jelenti a teljes keringés leggazdaságosabb felhasználásával. Ugyanakkor ez magában foglalja a lehető leggyorsabb alkalmazkodást az egyes szervek munkaköri vérigényének növekedéséhez. Ebben az összefüggésben csökkenteni kell a keringés kimenetét a jelenleg kevésbé intenzíven működő szervrendszerekben, és a nyugalmi értékeket a lehető leggyorsabban újra el kell érni, miután a pillanatnyi további igény kielégült. A keringési teljesítmény rugalmas adaptálásának szükségessége miatt a szervezet gyakran gyorsan változó igényeihez hasonlóan az artériás vérnyomás egészséges embereknél is ennek megfelelően változik. Erős fizikai túlterhelés esetén, akárcsak a mentális izgalom esetén, a nyomás 20–60 Hgmm-rel emelkedhet a nyugalmi értékek fölé. Minél hatékonyabb a keringési rendszer, annál gyorsabban tér vissza a kiindulási értékekre. Ellenben a legalacsonyabb vérnyomásértékek a legnagyobb állapotban mérik kikapcsolódás éjszakai alvás közben. Idősebb embereknél az érfalak szöveti változásainak eredményeként valamivel magasabb vérnyomásértékek szükségesek a szövetek megfelelő vérellátásának biztosításához. Ez tehát egy normális alkalmazkodási folyamat a fiziológiai életkori változásokhoz.
Alacsony vérnyomás
Alacsony vérnyomás csak akkor szabad beszélni, ha egyidejűleg a helyi vagy általános keringési elégtelenség megfelelő jelei vannak. Valójában a alacsony vérnyomás eltérőek. Vannak emberek, akik életük során soha nem rendelkeznek 100/70-nél vagy annál alacsonyabb nyugalmi értékekkel, és soha nem szenvednek panaszoktól vagy teljesítményük korlátaitól. Közülük sokan öreg és gondtalan kort is elérnek. Ezekben az emberekben különleges alkotmány van feltétel amelyben a szövetek általános felépítése miatt a hajók, gyakran a belső szekrécióval rendelkező mirigyek háztartásának speciális konstellációja és a nyugodt temperamentum miatt az alacsony vérnyomásértékek említettek teljesen elegendőek a harmonikus keringési teljesítmény biztosításához. Gyakoribb azonban az a csoport, amelyben a alacsony vérnyomás a keringési szabályozás általános instabilitásának részleges megnyilvánulása. Ezekben az esetekben a vérnyomást szabályozó számos tényező kölcsönhatása megzavaródik, és gyakran a túl alacsony vérnyomás mellett a nem gazdaságos kardiovaszkuláris aktivitás egyéb jeleit is megtalálják. Ezen kívül minden háziorvos ismeri azokat a betegeket, akiknél alacsony vérszint a nyomás túlzottan váltakozik magas vérnyomás. Ez a kiegyensúlyozatlan keringési szabályozás gyakran abban mutatkozik meg, hogy bizonyos vérkeringési területek nem kielégítőek a vérellátásban, mint pl. fej, koszorúér hajók tüdő, hasi szervek vagy végtagok. Ennek megfelelően a betegség tünetei és jelei nagymértékben változhatnak. Az ilyen szabályozó keringési elégtelenség gyakori jelei: az állóképesség elvesztése a fizikai és szellemi erőfeszítések során, fáradtság, a koncentráció hiánya, sápadtsága a fej (jelenléte nélkül vérszegénység).
Tünetek és jelek
Néhány keringési rendellenességek nem állhat hosszú ideig anélkül, hogy befolyásolná hányinger és ájulás varázslatok. Hangulatingadozás szintén nagyon gyakoriak; általában az elutasítás uralkodik. Más betegek keringési rendellenességek hidegrázás és hidegrázás szenved hypothermia a végtagok. A lábak hajlamosak megduzzadni a vénák lassú véráramlása miatt és haj hajók. Az egyes keringési területek túlnyomó kudarcával a megfelelő panaszok kerülnek előtérbe. Így a fej keringés, fejfájás, a tompaság és a fokozott mentális ingerlékenység gyakran érvényesül, és a nem megfelelő vérellátás esetén szív izom, reszketés és szívfájdalom. A keringési elégtelenség pulmonális keringés gyakran légszomjat okoz, míg az emésztőszervek keringési elégtelensége okozhatja étvágytalanság és arra való hajlam puffadás.
Okok
Az alacsony vérnyomás panaszokat okozó formái sokféle körülménynek tulajdoníthatók. A testmozgás hiánya vagy a korábban szokásos fizikai tevékenység hirtelen abbahagyása játszik nagy szerepet. Súlyos érzelmi megrázkódtatások után az sem ritka, hogy az érrendszerben hosszan tartó tónusvesztés tapasztalható, egyidejűleg csökken a vérnyomás. Az anyagcsere folyamatok a vérnyomás csökkenését is okozhatják, például a fehérje bevitelének túlzott korlátozását. Máj a betegséget gyakran alacsony vérnyomás is kíséri. A betegség átmeneti jeleként az akut fertőzések után vérnyomásesés figyelhető meg. Felépülés vírusból befolyásolja különösen néhány járványban zavaró keringési zavarok jellemzik a teljesítményt. Más esetekben a fejszervek krónikus fertőzései, különösen a fogazat, a mandula és a nasopharynx nyálkahártyája szabályozási zavarokat okoznak a keringés, valamint egyes belső elválasztású mirigyek, különösen a pajzsmirigy és a mellékvesék meghibásodása. A túl alacsony vérnyomás eddig említett formáitól eltér a krónikus szívhibák vagy a szívteljesítmény akut elégtelensége által okozott vérnyomáscsökkenés.
Kezelés és terápia
Az alacsony vérnyomás okozta számos panasz megfelelő életmódbeli szokások és specifikus kezelés segítségével hatékonyan szabályozható intézkedések. A legtöbb esetben a fő a keringési rendszer elégtelen szabályozási képességének edzése. Megfelelően adagolt testmozgás és néhány víz a kezelések kiválóak erre a célra. Az izmok gyakorlása serkenti a keringésszabályozás alapvető egyéni tényezőit. Növeli a véráramlást az alkalmazott izomterületeken; ugyanakkor ezzel kompenzálva csökken a vérkeringés más keringési területeken. Erősebb izomaktivitás esetén a vértartályokból további szükséges vérmennyiségeket vesznek le (lép, bőr, máj, tüdő). Végül az izomaktivitás elősegíti a vér visszatérését a szívbe. Mindezek a tényezők nemcsak a vér sokféle szabályozási folyamatának megfelelő működéséhez járulnak hozzá terjesztés, de ugyanakkor növekedni kitartás és a szív-és érrendszer. A napi egy hosszabb szakaszú séta a keringési edzés legalkalmasabb és egyben legkönnyebb és folyamatosan megvalósítható formája, például a munkahelyi séta, az esti séta és a hétvégi túra. Nyáron a testmozgás keringési hatását növelheti légfürdő és csapatsport (pl. Röplabda). Az időseknek is el kell fogadniuk a keringésfokozó szokásokat, mint például a kertészkedés, a labdajátékok és úszás.
Házi gyógymódok és önkezelés
A keringési edzéses kezelési formák közül, amelyek egyedül végezhetők otthon, megemlíthetjük: száraz fogmosás, hideg egész mosás vagy dörzsölés, hideg dörzsölés vagy ecset láb fürdők. A hideg teljes mosakodás, csak összehajtogatott törülköző és hideg víz szükségesek. Az egyik levetkőzve áll egy szőnyegen és megmossa az arcát, nyak, a végtagokat és a törzs elejét nagy mozdulatokkal a jól megnedvesített törülközővel. Közben a ruhát többször öblítik be víz. A hát kezeléséhez a ruhát széthajtják úgy, hogy mindkét végén megfogva a váll minden részéhez körben dörzsölve érje el a hát minden részét. A mosás után is, amely csak kb. 2 percig tart bemelegítés ágyban előzetes szárítás nélkül, vagy törölközővel erősen szárítsa meg. Akkor azonnal öltözzön fel. A hideg a fürdőkádak dörzsölése vagy ecsetelése, a kádat annyi hideg vízzel töltik meg, amennyire csak lehetséges. Üljön le egyenes térddel, és lapos kézzel dörzsölje meg a lábát, a karját és a törzs elejét lapos kézzel, amelyek ismételten a vízbe merülnek. Végül a térdeit meghajlítva a fenekét kissé a kád lábfejéhez mozgatja, és röviden kétszer vagy háromszor mártsa be a hátát a vízbe. Csupasz kéz helyett két fürdőkefét is használhat. A fürdés időtartama 2 perc legyen. Utána erőteljesen szárítsa meg magát. Ha nehézségei vannak a felmelegítéssel a hidegvizes alkalmazások után, akkor jobb, ha váltakozó meleg mosogatással és lábfürdővel kezdjük, és csak később térünk át a tonic hideg alkalmazások. Az uralkodó panaszoktól függően rengeteg különleges intézkedések, de receptjük a kezelőorvos dolga.
Speciális terápiák
Csak két, sok esetben alkalmazható szempontra kell felhívni a figyelmet. A hasi szervek, sőt a hasfal és a zsigerek tónusának elvesztése gyakran központi szerepet játszik a negatív nyomással kapcsolatos panaszok kialakulásában. Ennek a tónusvesztésnek az eredményeként nagy mennyiségű, lassan keringő vér veszít el a hasi szervekből, amelyek különösen a test felső felének szerveiből származnak. Itt találhatók a speciális torna gyakorlatok, amelyek erősítően hatnak a hasi szervekre. Nagyon alkalmasak például a ritmikus lengő gyakorlatok, különösen a kötéllengés, a kötélugrás és a legtöbb labdajáték. Légzési gyakorlatok tapasztalt útmutatással tanult javíthatja a keringés szabályozását is. A fej szerveiben megjelenő vérürítés ellen, amely valószínűleg a legidegesítőbb tünet alacsony vérnyomás, a lábak felemelése rövid fekvésszünet alatt segít. Az olyan torna gyakorlatok, mint az úgynevezett gyertya vagy - az agilisabbak számára - a fejtámla nemcsak a vérben bekövetkező pillanatnyi átkapcsolás szempontjából bizonyítottak terjesztés, hanem hatékony testmozgási tényezőként is. Mindkét gyakorlat impulzusokat ad a fej vérkeringésének tartós javítására. Ugyanezeknek a betegeknek a hideg víz arcra öntése naponta többször jó módszer a fej vérkeringésének elősegítésére. Körülbelül 2 literes edényből az arcot lassan öntik a szemöldök szintjén jobbról balra és hátulról. 2-3 edénytől kezdve az öntések száma fokozatosan növelhető. Végül a következő megjegyzés: Nem ritkán okozati összefüggések vannak a nem kielégítő kínálat között B-vitamin komplex és keringési elégtelenség. Ezen hatóanyagok elegendő bevitele, amelyet a teljes kiőrlésű termékekben találunk, különösen a búzacsíra és az élesztőfajok esetében, különösen fontos a vérnyomás javítása szempontjából. Továbbá, a fehérje mennyisége a diéta nem lehet túl szűk. Az egyénnek kell eldöntenie, hogy több tejterméket (minden típusú tejterméket) preferál - e tej, túró, sajt) vagy hal vagy sovány hús. Először meg kell támadni a keringési elégtelenség okait azáltal, hogy áttekinti életmódbeli szokásait, mielőtt gyógyszerekhez folyamodna AIDS.
