A „Zaj és Egészség”A WHO nevében bebizonyítja: Azoknál az embereknél, akik zajszennyezés miatt alvászavarokban szenvednek, az allergia, a szív- és érrendszeri betegségek kockázata, magas vérnyomás és a migrén jelentősen megnő. A látás mellett a hallás egy másik fontos érzékszerv, mert a hallás elengedhetetlen társadalmi interakciónkhoz.
Hallásérzék mindig zajos környezetben
Azok, akiknek rossz a hallása, gyengén kommunikálnak másokkal is. Ez korlátozza a társadalmi kapcsolatok létrehozásának és fenntartásának képességét. A magány és az elszigeteltség fenyegethet. A hallás érzete figyelmeztet és figyelmeztet is minket, ha veszélyek lépnek fel. De: A hallás veszélyben van, mert a környezetünk manapság már nem csendes. Közúti forgalmi zaj, repülőgép-zaj, még a mindenütt jelenlévő kereskedelmi vagy környezeti zaj is hallatszik a fülünkön. Időközben a hangok szinte éjjel-nappal megdobálnak minket - és ez hosszú távon rosszullétet okozhat.
A zaj mint kettős veszély
Két veszélyt kell itt megkülönböztetni, nevezetesen a hallás károsodását és az állandó zajszennyezés pszichológiai hatásait. A tények önmagukért beszélnek: fülzúgás és a halláskárosodás széles körben elterjedt betegséggé váltak. Aggasztó, hogy a fiatalok 15 százaléka már ugyanolyan rosszul hall, mint az 50 évesek. Évente 6,000 új eset fordul elő a „zaj okozta halláskárosodásFoglalkozási betegségként elismert. A pszichológiai következmények néha még ennél is nagyobb horderejűek:
- Koncentráció hiánya
- Keringési betegségek
- Magas vérnyomás
- Tanulási fogyatékosság gyermekeknél
- Alvászavarok
- Pszichiátriai betegségek
- És további következmények a szívrohamig
A zaj hatása
A zaj betegség okozó hatását nem olyan könnyű felmérni, mint egy fertőző betegség, ahol az ok megtalálható és kórokozó-lelet alapján kimutatható. A hátrányos Egészség A zaj hatása, a halláskárosodás mellett, általában hosszú, nehezen kezelhető folyamat, amelyet számos más tényező befolyásolhat.
Mi is a zaj?
Lehunyhatjuk a szemünket - de a fülünket nem. A zaj elkerülése ezért nem mindig egyszerű. A zaj egy nem kívánt, kellemetlen vagy káros hang. A hang mint fizikai mennyiség pontosan mérhető - a zaj azonban nagyon egyedi kérdés. Döntő szerepet játszanak az olyan mennyiségek, mint az érzékenység, valamint a zajként érzékeltek belső értékelése. Fontos az is, hogy a zaj állandó-e, vagy csak átmenetileg éri hallásunkat. A fájdalom fülünk küszöbértéke 120 decibel, de még a 80 decibel körüli utcai zaj is hosszú távon megbetegedhet.
| kötet | Zaj |
|---|---|
| 1 decibel | Hallási küszöb - az emberek érzékelik a hangokat |
| 10 decibel | Suttogó levél |
| 60 decibel | Normál zaj |
| 80 decibel | Forgalmas út, autópálya |
| 85 decibel | A hanghullámok folyamatos expozícióval gyengíthetik és elpusztíthatják a hallósejteket. |
| 90 decibel | Nehéz teherautó |
| 110 decibel | Disco |
| 120 decibel | A hanghullámokat fájdalomként érzékelik |
| 130 decibel | Repülőgép zaj |
Béke és nyugalom - nem könnyű megtalálni
Az állandóan magas zajszint a lakókörnyezetben számos fizikai betegség kockázati tényezője. Az állandó zajszennyezésnek azonban társadalmi következményei is vannak: a zaj képes vezet alvászavarok, amelyek viszont befolyásolják a munkahelyi vagy iskolai teljesítményt. A forgalmas utakon zajló zaj szintén zavarja a családon belüli vagy a szomszédokkal való kommunikációt, és korlátozza a gyermekek játéklehetőségeit. Ez lehet vezet elszigeteltségre, ami végül magányosnak érzi az embereket.
9 stratégia a nagyobb csend érdekében
A Német Társaság az Akusztikában (DEGA) 9 tippet ad arról, hogyan lehet csendesebb a mindennapi életben:
- Figyelem: ne adjon nagyobb zajt, mint ami feltétlenül szükséges és adott körülmények között elkerülhető.
- Védje magát: mindig viseljen hallásvédőt, ha előírják vagy tanácsos. Csak optimális védelmi funkciójú termékeket használjon erre a célra.
- Védje gyermekeit: Ellenőrizze gyermeke játékait! A békák és az ijesztő fegyverek ropogása rövid távú expozíció esetén is jelentős halláskárosodást okozhat!
- Készen kell tartani a fülvédőt: Minden tevékenység előtt ellenőrizze, hogy szükség van-e hallásvédelemre: például füves kaszáláskor, sövény nyírásakor vagy barkácsoláskor.
- Gondoljon a barátaira: bátorítsa barátait és ismerőseit, hogy tegyék ugyanezt, és gondolja át, és fontolja meg a fenti pontokat minden nap.
- Csendes kikapcsolódás: tartózkodjon a nagy zajjal járó szabadidős tevékenységektől.
- Szoba kötet: kritikusan ellenőrizze a rádió és a televíziókészülék hangerejét, amelyből minden nap ki van téve a hang.
- Ellenőrzések: Rendszeres időközönként ellenőrizze hallását szakemberek által.
- Gyakrabban hallgat: gondolja át szokásait: A CD-lejátszónak, rádiónak vagy tévének a háttérben kell futnia? Az első lépés a túl sok zaj zavarása ellen mindenkit maga is megtehet, nevezetesen a saját zaj elkerülését. Ez azt jelenti, hogy egyszerűen kikapcsoljuk a CD-lejátszót vagy a tévét, és hagyjuk, hogy a csend hatást gyakoroljon. Mert: viselkedésünk és életmódunk alapján döntjük el, vajon csendesebb-e körülöttünk vagy sem.
