megelőzés
Az úgynevezett stressztörések egészségesekben csontok sportolóknál fordulnak elő leggyakrabban. Elkerülheti a fáradtságot törés vigyázva arra, hogy a sípcsontot hosszú időn keresztül ne érje nagyon magas stressz. A versenyző sportolóknak is fel kell állítaniuk edzésterv hivatásos edzővel és sportorvossal.
Ez biztosítja, hogy a testnek elegendő ideje maradjon az edzések között az erőforrások helyreállításához és feltöltéséhez. A fáradtság törése a jobb viselésével is megelőzhető futás cipő. Fontos olyan jól illeszkedő sportcipő viselése, amely képes elnyelni a sokkokat és a változásokat futás felület.
Ez megakadályozhatja különösen a csont finom repedéseit. Megfelelő betétek is csillapíthatják az ütközési terhelést. Ezért a sportolóknak és a kezdőknek szakemberhez kell fordulniuk megfelelő párért futás cipő.
