Meghatározás
sípcsont fájdalom gyulladása lehet inak, izmok vagy periosteum. A sípcsont periosteitisének esetén az orvosi kifejezés az csonthártyagyulladás és tibialis él szindrómának is nevezik. A vékony periosteum ezen nagyon kellemetlen gyulladását gyakran a túlzott megterhelés okozza. A csontvelő magát a fájdalmas gyulladás is befolyásolhatja. Ezt akkor ismerjük osteomyelitis.
Tünetek
Tipikus tünetei: csonthártyagyulladás a sípcsont területén vannak fájdalom amikor megérinti az érzékeny területet. Gyakran a fájdalom nyugalmi állapotban sokkal gyakoribb és kellemetlenebb, mint mozgás vagy stressz közben. Időnként ezek teljesen eltűnhetnek.
A fájdalom mellett a gyulladás más jellegzetes jelei is előfordulhatnak. Például az érintett sípcsont túlmelegedhet, és pirosságot mutathat. A meglévő gyulladás súlyosságától függően az érintett szakasz is duzzadt lehet, ami csökkent mozgékonyságot eredményez.
Mivel a szervezetben előforduló fertőzés mindig hatással lehet az egész szervezetre, a beteg általában kopottnak, fáradtnak és gyengének is érezheti magát. Emellett a beteg csökkent teljesítményt érezhet. A sípcsont gyulladásának különféle okai lehetnek, de a leggyakoribb a sport okozta túlterhelés.
Végül, de nem utolsósorban az egyik leggyakoribb panasz a sportolók körében. Különböző tényezők állnak össze. A túlterhelés kiterjedt és intenzív edzésből származhat.
Gyakran túlzottan megnő a terhelés is, amelyet a csont nem képes elnyelni. Különösen amikor kocogás Túl kemény edzőfelületen a maradandó hatások mechanikai irritációhoz vezethetnek a periosteum, amelyek aztán kisebb gyulladásközpontokká fejlődnek. Ezenkívül a változó technika, a fáradt izmok és az edzés körülményeinek változása szintén kiválthatja a periosteitis kialakulását.
Tendinitis a sípcsont csontja is elképzelhető ok, amely átterjedhet a periosteum és csont. Rossz cipő, nem megfelelő talpbetéttel vagy túl gyenge sokk a felszívódás szintén hozzájárulhat a gyulladás kialakulásához. Különösen a nagyon jó lábbeli elengedhetetlen a rendszeresen aktív sportolók számára, és elkerüli az ilyen panaszokat.
A lapos lábú vagy leesett ívű embereknek is nagyon jól felszerelt cipővel kell rendelkezniük, ha aktívan sportolnak, mivel őket is fenyegeti a sípcsont gyulladásának gyakrabban történő kialakulása. A lábak helytelen elhelyezkedése miatt előfordulhat, hogy a rájuk ható erő nem szívódik fel és nem oszlik el megfelelően, ami az izmok irritációját vagy akár a periosteum. A fent említett mechanikai okok mellett baktériumok or vírusok a sípcsont gyulladásának lehetséges oka is lehet.
Elterjedhetnek a periosteumra is, különösen a osteomyelitis. Ezenkívül sebészeti beavatkozásokkal is elszállíthatók, és a csontra telepedhetnek, fájdalmas fertőzést okozva. Streptococcus- és a staphylococcus a műtét során átvitt tipikus kórokozók közé tartoznak.
Ha olyan fertőző betegség, mint tuberkulózis, szifilisz vagy tífusz láz jelen van a szervezetben, a kórokozók a véráramon keresztül is átterjedhetnek, és a test más részein is fertőzést okozhatnak. A csont is érintett lehet. A kezelés csonthártyagyulladás sokáig tarthat, különösen azért, mert fontos következetes végrehajtása.
Sok olyan ember számára, aki rendszeresen sportol, a sporttól való hosszabb szünet különösen nagy kihívást jelent, de elengedhetetlen lehet a gyulladás gyógyulásában. Ellenkező esetben a gyulladás krónikussá is válhat, majd sokkal rosszabb következményekkel járhat egy sportoló számára. A visszatérő fájdalom a gyulladás első jele, amelyet orvosnak kell megvizsgálnia.
Ezután kideríthető az ok, és további betegségek is kizárhatók. Ha a fájdalom akut, a láb először nem szabad terhelésnek kitenni, és a fájdalmas területet azonnal lehűthetjük. A praktikus hűvös csomagok mellett a jégkockák is alkalmasak hűtésre, amelyek alul egy nyomókötéshez vannak rögzítve.
De itt is védő távolságnak kell lennie a jég és a bőr között. Hűtő kenőcsök, például sport kenőcsök, amelyek fájdalomcsillapító komponenst is tartalmaznak, mint pl Diclofenac, enyhítheti a gyulladást és annak fájdalmát is. A sípcsontot meg kell emelni, ez elkerüli a duzzanatot és gyakran nagyon jó a beteg számára. Továbbá, gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító gyógyszerek ideiglenesen és orvosával konzultálva is bevehetők.
Az izmok és a csontok megújult túlterhelésének megakadályozása érdekében a beteg megtanulhatja a testgyakorlást is kikapcsolódás a fizioterápia részeként végzett gyakorlatok, amelyek jelentősen hozzájárulnak ahhoz, hogy a csont és a környező izmok képesek legyenek kellően felépülni a sportfoglalkozások között. A masszázsok egyrészt a tünetek enyhítésében is segíthetnek, másrészt a gyulladás megelőzésére is rendszeresen végezhetők. A gyulladás okától függően hosszú távú terápiás lehetőségeket is figyelembe kell venni.
Ha például a láb deformitása jelentkezik, vagy ha az orvos egy korábban ismeretlen rossz helyzetet állapított meg, amely helytelen terheléshez vezetett, akkor a megfelelő lábbeli és az egyedileg adaptált ortopéd talpbetétek nagyon hasznosak lehetnek, és a panaszok hosszú távon elkerülhetők. Ezenkívül a kezdők tanácsokat kaphatnak az edzőktől arra vonatkozóan, hogyan optimalizálják edzésüket annak érdekében, hogy elkerüljék a megújult túlterhelést. Ritka esetekben szükség lehet a gyulladás fókuszának eltávolítására műtét útján is.
