Az étrend kritikája
A katonaság Diéta egy radikális összeomlási diéta. Az étkezések néhány hétre korlátozódnak. Az alacsony energiafogyasztás által okozott kalóriahiány miatt a szervezet alacsony hőhatásra kapcsolja az anyagcseréjét.
Ez azt jelenti, hogy amint a test többet felszív kalória ismét hajlamos a zsírtartalékok felhalmozására, arra az esetre, ha ismét eljönnének a „rossz idők”. Ha valaki egészségtelen, magas zsírtartalmú, magas kalóriatartalmú ételeket eszik az egy hétig tartó katonaság után diéta, a jo-jo effektus általában követi. A Katonaság alatt Diéta, olyan tünetek, mint fejfájás gyenge teljesítmény fordulhat elő és akadályozhatja a mindennapi életet.
Az étrendet ezért nagyon nehéz összeegyeztetni a munka ritmusával. Hosszabb ideig az érintettek nem tudnák ellátni a testet minden szükséges eszközzel vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek. Hosszú távon a katonai étrend hiánytüneteket és vérszegénységet okozna. Ez a téma hasznos lehet az Ön számára is: Fogyni éhség nélkül - ez lehetséges?
Az étrend orvosi értékelése
A összeomlási diéta mint a katonai étrend gyors fogyáshoz vezet. Amellett, hogy zsírszövet, az izmokat lebontják és a vizet kimossák. Az egyoldalú táplálékellátás kiegyensúlyozatlan mennyiségű tápanyagot biztosít a szervezet számára.
Nem elég vitaminok és a nyomelemek felszívódnak. A Katonai étrend egészségtelen összeomlási diéta, amely még 1000-nél is kevesebbet biztosít a testnek kalória az első három napban. A test az energiahiány miatt alacsony lángra kapcsol.
Ha a diéta után „normális” vagy nagyon egészségtelen étrendet fogyaszt, akkor a jo-jo hatás gyakorlatilag előre be van programozva. Villámdiéta után a test hajlamos a zsírtartalékok tárolására, hogy felkészülhessen az új éhségidőszakokra. Összegezve: a katonai étrend egy radikális összeomlási étrend, amely szinte véletlenszerűen összeállítja a különféle ételeket, így a jo-jo effektus a diéta vége után szinte előre beprogramozott. Ez a téma hasznos lehet az Ön számára: Fogyás sport és diéta nélkül - lehetséges?
