Háttréning: Tippek az erős hátért
Mi az a háttréning? Az erős és egészséges hátizmok fontosak az egyenes testtartáshoz. Megtámasztja a törzset, így tehermentesíti a gerincet és a porckorongokat. Az aktív háttréning különféle gyakorlatokat tartalmaz a hátizmok erősítésére, valamint a hátfájás enyhítésére és megelőzésére. Mikor végezz hát edzést? A háttréning hasznos mind a… Háttréning: Tippek az erős hátért
