Herniated lemezfájdalom az ágyékban
Sérvkorong az ágyéki gerinc és a farkcsont is okozhat fájdalom és szenzációs rendellenességek az ágyékban. Bár ez viszonylag ritkán fordul elő, szem előtt kell tartani, ha más ok nem azonosítható a betegeknél ágyék fájdalom.
Herniated lemezfájdalom éjszaka
A porckorongsérvben szenvedő betegek gyakran panaszkodnak az éjszakai emelkedésről fájdalom intenzitás. Ennek a jelenségnek számos oka van. Egyrészt a csigolyák szövet összeszívja magát és éjszaka tágul a tömörítés hiánya miatt.
Ez viszont növeli az idegszerkezetek kompressziós hatását, és ezáltal az intenzitását fájdalom. Másodszor, a csigolyák a szövetek mozgást igényelnek az optimális ellátás érdekében vér és tápanyagok. Ez azonban éjszaka alvás közben rövidebb, ezért az éjszaka folyamán növekszik a fájdalom intenzitása. Vigyázat: Lyme-kór csíkos is okozhat a fenék fájdalma és a láb régióban, különösen éjszaka. Mivel Lyme-kór és a herniált porckorong tehát két fontos szempontból hasonló, ha a két betegség egyikének gyanúja merül fel, mindig figyelmet kell fordítani a másikra.
Akut fájdalom - mit tehetek?
Ha tapasztalja hátfájás, tanácsos abbahagyni azt, amit csinál, és időt biztosítani a felépülésre. Utána azonban nem szabad abba a hibába esnie, hogy a hátának „túl sok pihenést” ad, inkább figyeljen a hátának kiegyensúlyozott, sokoldalú mozgásprofiljára, ahogy ez a helyzet hátsó iskola, például. A mozgásszervi rendszer egyéb betegségeihez hasonlóan a hűtés is lelassíthatja az esetleges duzzadási folyamatot. A lábak ülő vagy fekvő helyzetben történő emelése emellett enyhíti a gerincet. Ha ezeknek az intézkedéseknek nincs hatása, és a hátfájás vagy tartósan fennáll, vagy rendszeresen előfordul, az orvosnak meg kell beszélnie Önnel a további eljárást.
Csúszott lemez - mi segít?
Gyakorlat Számos megközelítés létezik arra, hogy miként lehet aktív, és leküzdheti a fájdalmat még sérvkorong esetén is. Az egyik fontos intézkedés annak biztosítása, hogy elegendő testmozgást végezzen. Ez nemcsak testmozgást jelent, hanem a testtartás rendszeres megváltoztatását is, például az íróasztalnál végzett munka során. A mozgás különleges jelentősége a csigolyák azon alapul, hogy a szinte nem létező miatt vér a korongszövet keringését elsősorban a környező intersticiális folyadék diffúziója biztosítja. Ez a diffúzió azonban csak akkor valósulhat meg megfelelő mértékben, ha elegendő mozgást érnek el.
