Meghatározás
tenisz könyök a külső könyök irritációjának köznyelvi kifejezése. Úgy is hívják tenisz könyök. A szakkifejezésben a kifejezés „epicondylitis humeri lateralis”.
Befolyásolja az okozó különféle izmok inak eredetét nyújtás a könyök és csukló Az fájdalom irritáció tüneteként alakul ki. Különböző egyéb tünetek következhetnek.
Nem csak a sportolókat érinti ez az irritáció fájdalom. kívül tenisz fő okként számos más tevékenység is szóba jöhet. A könyöknek kívül és belül csontos kiemelkedése van, amelyet „epicondylusnak” neveznek.
Belül és kívül van a alsókar amikor a tenyér előre néz. A külső csontos kiemelkedésből eredő izmok részben a kéz hátsó részéhez kapcsolódnak, és ezen felül nyújtás a könyök és csukló, szintén okozzák a alsókar forgatni. Ezt a forgatást „supinatiós“, Aminek következtében a kar úgy forog, hogy a tenyér előre nézzen.
Mi segít a fájdalom ellen?
Különböző lehetőségek állnak rendelkezésre a fájdalom okozta teniszkönyök. Csak ritkán nem reagál az irritáció a terápiára, és krónikus fájdalom jelentkezik. Sajnos a sporttevékenységek által okozott panaszok esetében a fő hangsúly a sport szüneteltetésén van.
Csak az izmok kímélésével lehet a inak megkapja a gyógyuláshoz szükséges időt. Erre a célra kötszerek alkalmazhatók, de a mozgást nem szabad teljesen elkerülni. A mozgás enyhe fenntartása nyújtás hasznos a gyógyuláshoz.
Ezenkívül kenőcsök vagy helyi gyógyszerek elősegíthetik és felgyorsíthatják a gyógyulást. Gyulladáscsökkentő kenőcsök NSAID-kel, például „Diclofenac”Vagy kenőcsök, amelyek tartalmazzák kortizon, állnak rendelkezésre erre a célra. Ezek enyhítik a fájdalmat és elnyomják a gyulladást.
Súlyos esetekben a gyulladáscsökkentő gyógyszerek beadhatók közvetlenül a könyök injekcióján keresztül is. Kifejezett esetekben sebészeti terápiák végezhetők. Ezen eljárás során a inak ellenőrzik, a tapadásokat eltávolítják, és ha szükséges, kicsik idegek felelősek a fájdalomért szklerózisban.
A sorozat összes cikke:
