Terápiás lehetőségek
A lehetőségek itt nagyon változatosak. Kezdve a hideg kezelésekkel, amelyek különösen akut esetekben segítenek, a hőkezelésekkel, amelyek krónikus esetekben jobban segítenek. Vannak olyan fizikoterápiás formák is, mint a testen kívüli sokk hullámterápia, ahol nagy energiájú hanghullámokat alkalmaznak, valamint olyan gyógyszerkészítmények, mint például krémek és kenőcsök diclofenac hatóanyagként helyi alkalmazásra a fájdalmas területeken.
Akupunktúra, eszköze hagyományos kínai orvoslás, itt is használják, valamint kortizon kortizon injekció formájában, amelyet gyakran használnak az ortodox orvostudományban gyulladások és nem egyértelmű eredetű panaszok esetén. Közben fizioterápiás kezelés és bizonyos nyújtás gyakorlatok tenisz a könyököt tartják a legígéretesebb terápiás formának, mivel valószínűleg az izomgörcsök és gyengeségek ellen hatnak a legjobban. Ez azt jelenti, hogy elősegítik az izomzat regenerálódását és gyógyulását nyújtás és annak megerősítése.
Az időtartam attól függ, hogy mennyi ideig és mennyire intenzív fájdalom of tenisz könyök volt. Enyhe kezdőbetű esetén fájdalom, egy rövid pihenőidő már megszüntetheti a problémát. Súlyos esetben tenisz könyök, terápia és néhány hétig tartó pihenés szükséges. Bizonyos esetekben a teljes gyógyulás hónapokat vehet igénybe. Ezt követően is lassan növelni kell a sporttevékenységet, és azt nem szabad azonnal fokozni.
Okok
Az ok a fájdalom a. irritációja és enyhe gyulladásos reakciója inak a külső könyökön. Az inak több izom ott kezdődik. Ha ezek inak túlzottan megterheltek és megterheltek, a fizikai inger, nyomás vagy súrlódás az inak fájdalmas irritációját okozhatja.
Ezt gyulladásos folyamat követheti, amely a hormonális hírvivőkön keresztül emeli a fájdalomérzetet és érzékenyíti az érintett területet. Ezután a diagnózis úgy állítható be, hogy leírja a fájdalmat és az orvos tapintását. Az inak megterhelése és irritációja gyakori betegség, különösen a tenisznél.
De más sportok is kiválthatják a fájdalmat. Bármely sport, amely erőteljes sztrájkoló mozdulatokkal jár, hasonló ín rendellenességekre, például golfra, bowlingra vagy kenuzásra van előre meghatározva. Előfordulhatnak azonban felesleges, tartós igénybevételek és terhelések is, amelyek elsősorban nem egy adott sportnak tulajdoníthatók. Gyakran a számítógépes egér használata, a billentyűzet gépelése és hasonló monoton tevékenységek okozhatják.
Helytelen megterhelés különösen kézi és fizikailag megterhelő munkáknál fordulhat elő. Fájdalom teniszkönyök néha akár alvás közbeni rossz testtartás is okozhatja. Az extenzor izmok túlzott megterhelése apró repedések megjelenését okozza, amelyek aztán fájdalmasakká válhatnak.
A könyök közelsége miatt először ki kell zárni az ízület betegségeit. Ha baleset vagy csavarodás áll mögött, az okok gyakran másutt keresendők. A gyakran elmondottakkal ellentétben a betegségek akár 90% -át sem a sport okozza.
A sorozat összes cikke:
