Problémák a baba elalvásával 12 hónaposan
12 hónapos korban a gyermek alvásigénye körülbelül 14 órára csökken. A legtöbb csecsemő ebben a korban már egész éjjel alhat, és éjszaka nem ébred fel rendszeresen. Az elalvás ebben a korban jelentkező problémáinak ellensúlyozására a szülők néhány hasznos tippet követhetnek, amelyek sokkal könnyebbé tehetik az esti ágyi rituálét.
Egyrészt figyelniük kell a rendszeres rutinra lefekvés előtt. Ily módon a baba alkalmazkodni tud az alváshoz, és pontosan tudja, melyik lépést tegye meg a következő lépésként. Ezenkívül, különösen ebben a korban, ügyelni kell arra, hogy a gyermek napközben ne aludjon túl sokat, mivel ez lerövidíti az éjszakai alvási fázisokat. Ha a csecsemőt napközben ébren tartják, vagy ha napközben fizikailag kimerült, akkor este fáradt lesz, és könnyebben elaludhat. A rögzített napszak szabályossághoz és rögzített ritmushoz is vezet.
Álmatlanság homeopátia
Mint sok más területen, homeopátia kifejezett kezelésére is használják elalvási problémák csecsemőknél. Ha problémái vannak az elalvással, a masszázs körömvirág olajjal végezhető az esti pihenés elősegítése és az ellazult állapot biztosítása érdekében. A baba lábát réz kenőccsel lehet masszírozni, ami melegség érzetet kelt és ezáltal biztonságot és védelmet nyújt a babának. Ha az ideges nyugtalanság megkínozza a babát és meghosszabbítja az elalvás folyamatát, akkor szenvedélyvirágból készült kúpok használhatók.
Nyugtató hatásúak és enyhítik a nyugtalanságot. A. Kivonatait tartalmazó kúpok használata zab, komló és a macskagyökér enyhíti a fáradtság, a fizikai kimerültség és az érzékszervi túlterhelés miatt fellépő nyugtalanságot is. Ezek a pelletek megnyugtatják a feszültséget idegek és elősegítik a természetes alvás-ébrenlét ritmusának megszilárdulását.
