Tünetek
Elhízottság túlzott mennyiségben nyilvánul meg zsírszövet a testben. Ez képviseli a Egészség, esztétikai és pszichoszociális probléma. Elhízottság számos betegség kockázati tényezője, mint pl metabolikus szindróma, 2. típus cukorbetegség mellitusz, magas vérnyomás, dyslipidaemia, szív- és érrendszeri betegségek, rák, hormonális rendellenességek, Kövér májés osteoarthritis.
Okok
Elhízottság elsősorban a civilizáció betegsége a mozgásszegény életmódunk miatt, túl kevés testmozgással és túl sok étellel. Az energiafogyasztás nagyobb, mint az energiafogyasztás. Az étel bármikor, bárhol, nagy adagokban és olcsón elérhető. Ehhez jön még a nagy energia sűrűség ételek és édes italok. Például 1 liter Coca-Cola körülbelül 26 kockacukrot tartalmaz (Svájc, 1 cukorkocka = 4 g). Egyetlen Snickers bár 300 kcal-t tartalmaz, ami kb. 4-5 almának felel meg. Az elhízás kialakulása multifaktoriális, vagyis különféle tényezőktől függ:
- Fizikai inaktivitás
- Táplálkozási szokások (alultápláltság, étkezési rendellenességek), életmód.
- Kor
- Öröklés
- Anyagcsere
- feszültség
- Kulturális és pszichoszociális tényezők, társadalmi környezet.
- Gyógyszeres kezelés: pl antidepresszánsok, pszichotróp szerek, fogamzásgátlók, glükokortikoidok, epilepszia elleni gyógyszerek.
- Ne cigarettázz
- Betegségek
Diagnózis
A diagnózist az orvosi kezelés során a beteg előzményei alapján, általános vizsgálattal, képalkotó technikákkal, testenként állapítják meg tömeg index (BMI) és a hasi kerület. A BMI kiszámítása a következőképpen történik: BMI = testtömeg kg / (testhossz m-ben) négyzetben. Ha az érték felnőtteknél 25.0 és 29.0 között van, akkor az ún túlsúly. ≥ 30.0 BMI-től az elhízás van jelen. Használták a has kerületét is, amelyet a has gombjának szintjén mérnek:
| Hasi elhízás | Hasi elhízás | |
| Férfi | 94 cm felett | 102 cm felett |
| Női | 80 cm felett | 88 cm felett |
Egy másik lehetőség a derék és a csípő kerülete közötti arány (derék-csípő arány).
Nem drogos kezelés
Fogyás rövid távon viszonylag könnyű. A kihívás azonban az, hogy enni és testmozgást végezzen úgy, hogy jól érezze magát és hosszú távon folyamatosan jó szinten tartsa a súlyát. A témáról részletes információkat a Yo-Yo Effect cikkben talál.
- Viselkedésbeli változások (életmódbeli változások).
- Testmozgás és sport
- Egészséges diéta: egyél reggelit, kevesebb zsírt, cukrot és édességet, több gyümölcsöt és zöldséget, kisebb adagokat, ne édes italokat, igyon eleget víz, csak mérsékelt alkoholfogyasztás.
- Sebészeti beavatkozás: pl. Gyomorszalag (elhízás esetén).
- Támogató csoportok, tanácsadás
Fontos nem lehetséges gyors fogyás a diéta, hanem hosszabb távú változás, amellyel az érintettek jól érzik magukat, és amellyel azonosulni tudnak. Tehát például keresse meg a munkát kerékpárral, vagy étkezés közben mindig vegyen be sok salátát és zöldséget a tányérba.
Kábítószer-kezelés
Karcsúsító szerek (antiadiposita) állnak rendelkezésre az elhízás gyógyszeres kezelésére. Jelenleg nem létezik olyan csodaszer, amely gyors, tartós, kevés mellékhatással járó gyógyszeres terápiát biztosítana. Sok országban orlisztát (Xenical, Generika) és Liraglutid (Saxenda) gyógyszerként tanúsítottak. Ezen kívül más termékek is elérhetők. A cikk alatt mutatjuk be Karcsúsító termékek.
