latinul: M. adductor brevis
- A comb izomzatának áttekintésére
- Az izomzat áttekintéséhez
A rövid combcsont adductor (Musculus adductor brevis) a mellizom és a hosszú combcsont adduktora alatt fekszik. A comb további adduktorai:
- Fésű izom (M. pectineus)
- Hosszú femor adductor (M. adductor longus)
- Large comb elszívó (M. adductor magnus)
- Karcsú izom (M. gracilis)
Megközelítés, eredet, beidegzés
Megközelítés: A combcsont hátsó részének csontos megerősítő csíkja (Linea aspera) Eredete: A szemérem alsó ramusza (Ramus inferior ossis pubis) beidegzés: N. Obturatorius A rövid combcsont adduktort (Musculus adductor brevis) az erőnléti edzésre a következő gyakorlattal oktatják:
- Adductor gép
A következő nyújtás gyakorlatok vonatkoznak ezekre az izmokra: Kétféleképpen lehet kinyújtani a comb. A sportoló a vállak szélességének körülbelül duplájával áll, a lábfejek előre mutatnak. A testtömeg az egyik oldalra tolódik, így a comb a nyújtandó oldal kb.
A felsőtestet függőlegesen kell tartani. A második variációt ülve végezzük. A talp a térdét érinti ízületek a padló felé mozdulnak. Részletes információkért lásd: nyújtás
- Fésű izom (M. pectineus)
- Hosszú femor adductor (M. adductor longus)
- Rövid femor adductor (M. adductor brevis)
- Nagy combelszívó (M. adductor magnus)
- Karcsú izom (M. gracilis)
Funkció
A rövid combhúzó (Musculus adductor brevis) funkciója az tekintélyre hivatkozás (test oldalirányú megközelítése) a csípőizület. A mozgás minden formájára vonatkozó információk itt találhatók a mozgás formáinak áttekintésében
