Mennyi K-vitamint kell bevenni naponta, és mely ételekben talál K-vitamint? | K-vitamin - értelmes étrend-kiegészítő?
Mennyi K -vitamint kell bevennie naponta, és mely élelmiszerekben található K -vitamin? A K-vitamin napi bevitelére vonatkozóan csak becsült értékek vannak. Ezek korcsoportonként és nemenként változnak. 15-51 év → Férfiak: 70 μg/nap; nők: 60 μg/nap 51 éves kortól → férfiak: 80 μg/nap; nők: 65… Mennyi K-vitamint kell bevenni naponta, és mely ételekben talál K-vitamint? | K-vitamin - értelmes étrend-kiegészítő?
