Rövid áttekintés Okok: Formától függően változik, pl. húgykövek, prosztata megnagyobbodás, daganatok, idegsérülés vagy irritáció, neurológiai betegség (szklerózis multiplex, stroke, Alzheimer-kór stb.). Kezelés: medencefenék tréning, WC tréning, elektroterápia, pacemaker, gyógyszerek, műtét, alapbetegség kezelése. Mikor kell orvoshoz fordulni? Amikor a panaszok jelentkeznek, legkésőbb akkor, amikor… Inkontinencia: okai, kezelése
Bevezetés A regressziós gimnasztika kifejezés különféle gyakorlatokra utal, amelyeket a nők néhány héttel a szülés után elkezdhetnek a megfeszített medencefenék és a hasizmok megerősítése érdekében. A terhesség alatt a medencefenéknek el kell viselnie a növekvő gyermek súlyát, a magzatvíz és a méhlepény súlyát, valamint az anya szerveit. … Helyreállító torna
Helyreállító torna otthon A helyreállító torna otthon is nagyon jól végezhető. A tanfolyamon való részvétel nem feltétlenül szükséges. A fent említett gyakorlatok nagyon alkalmasak otthoni elvégzésre, mivel könnyen integrálhatók a mindennapi életbe. Támogatásként speciális jógaedzéseket lehet végezni. Ezek is… Helyreállító torna otthon | Helyreállító torna
Szülés utáni rehabilitációs torna A szülés utáni időszakban nem ajánlott szülés utáni edzés. A gyakorlatokat legkorábban a születést követő hatodik héttől kell elkezdeni, császármetszés esetén pedig még később. Ennek az az oka, hogy a születési sérüléseknek először meg kell gyógyulniuk, és a szervezetnek helyre kell állnia… Szülés utáni rehabilitációs torna | Helyreállító torna
Helyreállító torna a megújult terhesség ellenére Ha a regresszió időszakában új terhesség következik be, felmerül a kérdés, hogy a regressziós gimnasztika folytatható -e. A medencefenék gyakorlatokat mindenképpen folytatni kell, mivel a stabil medencefenék előfeltétele az új terhesség elviselésének és támogatásának. A képzésnek… Gyógyító torna a megújult terhesség ellenére | Helyreállító torna
Definíció A méh prolapsus a méh leengedése a medencébe. Bevezetés Általában a méh számos struktúrában van rögzítve. Ezt a szalagok, a kötőszövet és a medencefenék izmai biztosítják. Ha ezek a struktúrák legyengülnek, és már nem tudnak ellenállni a megterhelésnek, a méh leereszkedik. Szélsőséges esetekben… A méh süllyesztése a szülés után
Terápia Általános szabály, hogy a születés után fellépő méh -prolapsus néhány napon belül magától visszahúzódik. A tartószerkezetek visszanyerik stabilitásukat és visszatérnek korábbi nyújtási állapotukba. Ha azonban olyan tünetek jelentkeznek, amelyek néhány nap múlva sem szűnnek meg, a kezelésre szükség van. Ez akkor is érvényes, ha… Terápia | A méh süllyesztése a szülés után
Diagnózis A méh prolapsus diagnózisát nőgyógyász végzi. A tipikus tünetek miatt a méh prolapsus gyanújának elég gyorsan fel kell merülnie. Ezt a gyanút ezután a nőgyógyászati vizsgálat során be lehet igazolni. A hüvelyi tükör (spekulum) segítségével az orvos belenézhet a hüvelybe, és észlelheti a meglévő méh… Diagnózis | A méh süllyesztése a szülés után
A következő szövegben a medencefenék/kismedencei gyakorlatokra összpontosítjuk figyelmünket. Ezt gyakran elhanyagolják a sportban vagy a gimnasztikában. Tartó és stabilizáló funkciója van, akárcsak a hasi vagy hátizmok. A helyzet és a nehéz tapintás sok ember számára megnehezíti ennek a csoportnak a gyakorlását. Kezdetnek… Kismedencei torna
Összefoglalás A medencefenék gyengesége az élet minden szakaszában előfordulhat, és minden korcsoportban előfordulhat. A medencefenék gyakorlatok során a betegeknek meg kell tanulniuk a medencefenék egyes izomcsoportjainak érzékelési képességét kialakítani, majd végül megerősíteni őket, hogy felkészüljenek a mindennapi életre. Minden cikk… Összegzés | Kismedencei torna
