Kerülje az oldalsó öltéseket megfelelő légzéssel Ez a helyes légzés kocogás közben
Kerülje az oldalvarrást megfelelő légzéssel Az oldalsó csípések vagy oldalsó szúrások egyértelműen lokalizáltak, szúró fájdalom a borda alatt, ami általában a jobb oldalon jelentkezik. Ez állóképességi sportok során jelentkezik, de különösen kocogáskor. Az oldalsó csípések rendkívül kellemetlenek, és akár megszakíthatják a sporttevékenységet. Különösen a fiatalokat érinti… Kerülje az oldalsó öltéseket megfelelő légzéssel Ez a helyes légzés kocogás közben