Mi a száj légzése?
Száj lélegző a be- és kilégzés főként a száj. Száj lélegző kevésbé egészségesnek tekintik, mint orrlégzés. A levegő a szájon át áramlik a szájüreg és eléri a légcső és a tüdő keresztül a torok.
Mi a különbség az orr légzésétől?
Az orrával ellentétben lélegző, a szájlégzésnek nincsenek előnyei, ha a orr. A levegőt kevésbé párásítják és kondicionálják, amikor a szájon át jut a tüdőbe. Ezen felül a szájüreg hiányzik a szűrési funkció, amelyet a orr van.
Ez azt jelenti, hogy itt nem küzdenek a kórokozók ellen. Ellentétben, csíra télen hideg, száraz levegőn, ha a szájon át történő lélegzés megfelelő feltételekkel rendelkezik a szájban történő letelepedésre és terjedésre szájüreg és a torok. Így a száj légzése inkább a megfázásnak kedvez, mintsem orrlégzés. Szemben a orrlégzés, a száj légzése nincs pozitív hatással a vér keringés. Nincs ismert hatása a vér hajók.
A száj légzését a következő esetekben alkalmazzák
Az orr légzési elzáródásának okai gyakran a száj légzéséhez vezetnek. Ezek magukban foglalják az orrstruktúrák változását, valamint a orrmelléküregek, amely szintén orrlégzési elzáródást okozhat, következésképpen szájlégzéshez vezethet. Ezen kívül vannak bizonyos gyógyszerek, például vér nyomáscsökkentő gyógyszerek és dekongesztáns orrspray-k, amelyek hosszú távon károsíthatják az orr nyálkahártyáját.
Gyermekeknél idegen testek a orr a szájüregi légzésre való áttéréshez vezethet. Az elzáródott orrlégzés és az ebből eredő szájon át történő légzés másik lehetséges, de ritka oka a daganatok a nasopharynxben.
- Az orrszeptum görbülete,
- Az orrdugók megnagyobbodása,
- Orrpolipok ill
- Az orrváz egyéb alakhibái.
A szájon át történő légzés előnyei
A szájon át történő légzés jelentős előnye a folyamatos légzési térfogat. A száj sokkal szélesebbre nyitható, mint az orr. Ennek eredményeként a belélegezhető levegő mennyisége a szájnyíláson keresztül szabályozható. A sportolók gyakran automatikusan átállnak az orrlégzésről a szájlégzésre. Az óriási sporttevékenység megnövekedett oxigénmennyiséget igényel, amely rövid időn belül elérhetővé válik a szájon át történő légzéssel.
A sorozat összes cikke:
