készlet

A Glucagon Emergency Kit segítséget nyújt a cukorbetegek számára vészhelyzetben

Fejfájás, fáradtság, koncentrációs nehézség - ami a megfázás előhírnökeinek tűnik, gyakran a cukorbetegek hipoglikémiájának súlyos jele lehet. Ha az érintett személy nem ismeri fel és nem kezeli időben a „hipoglikémia” állapotot, ez súlyos hypoglykaemiához vezethet, amely eszméletvesztéssel vagy akár görcsrohamokkal jár. Ekkor a beteg teljesen… A Glucagon Emergency Kit segítséget nyújt a cukorbetegek számára vészhelyzetben

Alapérték elmélet elmagyarázva

Az alapérték elmélet a testtömeg szabályozását írja le. Ezen elmélet szerint minden embernek megvan a saját testsúlya, amelyen viszonylag jól van, és amelyet az anyagcsere normál körülmények között állandóan tart. Ennek az egyéni súlynak a szintjét nevezzük alapértéknek. Pontos értéke valószínűleg… Alapérték elmélet elmagyarázva

Maximális erőedzés

Meghatározás A maximális erő nemcsak az emberi izmok legnagyobb teljesítménye, hanem szinte minden mozgás és sport számára alapvető. A maximális erő az az erő, amely egy maximális súlyú tárgy legyőzéséhez szükséges egy ismétlésben. Jelentős hatással van az erőképességekre is: a reaktív erőre, az állóképességre és a sebességre. … Maximális erőedzés

Hány ismétlést kell tennem? | Maximális erőedzés

Hány ismétlést kell elvégeznem? Az ismétlések száma sokat vitatott téma, és a képzési formától függően az ismétlések száma is változik. Egyesek négy -nyolc ismétlést, mások hat -tíz ismétlést javasolnak. Elméletileg gyakran nyolc -tizenkét ismétlésről beszélnek a maximális erő gyakorlása érdekében. Neked kellene … Hány ismétlést kell tennem? | Maximális erőedzés

Hány mondatot kell tennem? | Maximális erőedzés

Hány mondatot tegyek? A mondatokkal hasonló az ismétlésekhez. Az edzés terjedelmétől, ingerétől, intenzitásától és tapasztalatától függően három, négy vagy öt sorozat közül kell választania. A biztonságos megoldás az, ha mindenképpen három szettel kezdjük, és lassan közeledünk. Milyen gyorsan javíthatom a maximumomat… Hány mondatot kell tennem? | Maximális erőedzés