Mi fontos az egészség megőrzéséhez? Ezt kérdezték nemrégiben egy tanulmányban 30,000 XNUMX dolgozó embertől. A „sok gyakorlás” a négy leggyakoribb válasz egyike volt. A ranglista további első helyeit olyan ajánlások foglalták el, mint az „eleget aludni”, a „kiegyensúlyozott étrend” és a „boldogság megőrzése”. Hosszú ideig ülve… Gyakorlat: Fontos védelmi tényező az egészségünk szempontjából
Adventben és karácsonykor több mint 90 százalékban harmóniára és csendre vágynak, nyugalomra vágynak, és több időt szeretnének eltölteni a családdal és a barátokkal. Azonban hogy néz ki gyakran a valóság: veszekedések a családban és sok egyedülálló és magányos ember. Szabadnapok, jó étel, együttlét… Karácsony: Minden olyan szép lehet
A máj fontos szerv, amely központi szerepet játszik az anyagcserénkben. Többek között részt vesz a tápanyagok feldolgozásában és tárolásában, valamint a méreganyagok lebontásában és eltávolításában. Ha a máj már nem működik megfelelően, ez súlyos következményekkel jár az egész testünkre. Nem tudja megakadályozni a készülék károsodását… 10 tipp: Ez jó a májnak!
A karácsony és szilveszter közötti időszak a legalkalmasabb az elmúlt év számbavételére és az új év jó elhatározásaira. Legkésőbb az új évben az az impulzus támad, hogy mindent jobban kell csinálni, mint tavaly, és az elhatározásokat a gyakorlatba átültetni. Van már… 10 jó elhatározás az új évre
