| Cianidin-tartalom - mg-ban kifejezve - 100 g élelmiszerben. |
| Gyümölcs |
| őszibarack |
1,92 |
| körte |
2,06 |
| Nektarinok |
2,13 |
| Alma (finom, piros), bőrrel |
4,91 |
| Szilva |
5,63 |
| Áfonya |
8,46 |
| egres |
8,73 |
| Édes cseresznye |
30,21 |
| Meggy |
32,57 |
| málna |
45,77 |
| vörös áfonya |
46,43 |
| Ribizli, fekete |
62,46 |
| Ribizli, piros |
65,54 |
| szeder |
99,95 |
| Alma bogyók |
344,07 |
| bodza |
485,26 |
| |
|
| Zöldségek |
| Vörös káposzta (főtt) |
39,22 |
| |
|
| Nuts |
| Mogyoró |
6,71 |
| Pisztácia |
7,33 |
| pekándió |
10,74 |
| |
|
| Italok |
| Fekete ribizli lé |
29,76 |
| Bodza gyümölcslé (koncentrátum) |
411,40 |
Megjegyzés: Ételek különösen gazdagok cianidinben.
