Boreout: Mit kell tenni?
Az önismeret a legelső lépés. Ha úgy érzi, hogy unatkozástól szenved, akkor először is őszintén dokumentálnia kell magának, hogy mivel tölti munkanapjait. A Techniker Krankenkasse azt javasolja, hogy válaszoljon őszintén ezekre a kérdésekre: Mennyi valójában a képzelgés? Mi különösen unalmas? És mi a szórakozás? A második lépés… Boreout: Mit kell tenni?
