Hasizom edzés kezdőknek | A hasizomzat edzése
Hasizom edzés kezdőknek A hasi gyakorlatokban is vannak egyszerű gyakorlatok kezdőknek, és nehezebb gyakorlatok haladóknak és tapasztalt felhasználóknak. Az egyszerű gyakorlatok közé tartoznak különösen a hasi gyakorlatok, amelyeket a gépben végeznek. Ide tartoznak a klasszikus hasi edzők és olyan felszerelések, mint az „Abdominális Crunch”. Itt a hangsúly a… Hasizom edzés kezdőknek | A hasizomzat edzése