A terhesség alatti súlygyarapodás teljesen normális, és a nőgyógyász rendszeresen ellenőrzi. Ennek ellenére magának a terhes nőnek is éreznie kell a normális súlygyarapodást, hogy szükség esetén orvoshoz fordulhasson eltérések esetén. Mikor kezdjek el hízni? A terhesség alatti súlygyarapodás nem csak… Súlygyarapodás terhesség alatt - tudnom kell
Görbe/átlag A terhesség előtti testtömeg -index és a heti súlygyarapodás standard értékei alapján minden terhes nőre várható súlygörbét készítenek. Ez könnyen kiszámítható a következő értékek alapján: BMI 18.5 alatt-várható súlygyarapodás 12.5-18 kg BMI 18.5-24.9-várható súlygyarapodás 11.5-16 kg BMI… Görbe / átlag | Súlygyarapodás terhesség alatt - tudnom kell
Sport A terhesség alatti sportolás nem ritka, és nem is szabad. A sport nem csak egyensúlyt biztosít a pihenéshez ebben az izgalmas életszakaszban, hanem segít a szervezetnek jobban ellenállni a terhesség stresszeinek és megterheléseinek, valamint gyorsabban felépülni utána. Fontos azonban tudni, hogy milyen sportágak… Sport | Súlygyarapodás terhesség alatt - tudnom kell
Kockázatok A terhesség alatti túlzott súlygyarapodás az anyát és a születendő gyermeket is veszélyeztetheti. Ezek közé tartozik a nagyon nagy, nagy születési súlyú gyermek, amely császármetszést igényelhet, a születés utáni túlsúlytól való megszabadulás, a magas vérnyomás vagy a terhességi cukorbetegség. Ilyen esetekben az étrend megváltoztatása… Kockázatok | Súlygyarapodás terhesség alatt - tudnom kell
