Mi a kalóriaigényem?
Az energiaszükséglet vagy a kalóriaszükséglet az alapanyagcsere -sebességből és a teljesítmény -anyagcsere -sebességből áll, és személyenként változik. Fokozott energiaszükségletünk van stressz, láz és pajzsmirigy -túlműködés esetén, emellett a nők terhesség és szoptatás alatt - idős korban és mentális rendellenességekben… Mi a kalóriaigényem?
