c

Az eper fontos része az egészséges táplálkozásnak, mivel magas C -vitamin tartalma 65 milligramm 100 grammonként. 32 grammban mindössze 100 kilokalóriát tartalmaznak, és kevés energiát biztosítanak a szervezetnek, és fenntartják a karcsú vonalat. Ezenkívül a ferulinsav és az ellaginsav mellett másodlagos növényi vegyületeket tartalmaznak, amelyekről ismert… Eper: finom C-vitamin bombák