Az elülső (hasi) izomzat a mindennapi életben észrevehetően lerövidül, míg a hátizmok túl gyengék ahhoz, hogy kiegyenesítsék a gerincet. A mellkasi gerincre irányuló gyakorlatok célja ennek az izom egyensúlyhiánynak a kijavítása, a csigolyaízületek mobilitásának fenntartása és a gerinc fiziológiai helyzetének helyreállítása. A gyakorlatokat be kell építeni a mindennapokba… Gyakorlatok a mellkasi gerinchez
Gyakorlatok a Theraband segítségével A gyakorlatokat álló vagy ülő helyzetben lehet elvégezni a széken. Az egyik lábat a Theraband egyik végére helyezik. Minél rövidebb a Theraband fogása, annál nagyobb az ellenállás. A gyakorlatot kezdetben csak a fényállóság ellen kell elvégezni, amíg biztonságosan el nem sajátítják. 1. gyakorlat… Gyakorlatok a Theraband | Gyakorlatok a mellkasi gerinchez
Gyakorlatok akut fájdalom kezelésére Akut fájdalom esetén kerülni kell a megerőltető gyakorlatokat, valamint bármit, ami súlyosbítja a fájdalmat. További pihentető gyakorlatok találhatók a cikkekben: Könnyű mozgósító gyakorlatok, például az ülésen való fel- és kigurulás szükség esetén a karok segítsége (például a Theraband gyakorlat… Gyakorlatok akut fájdalomra Gyakorlatok a mellkasi gerinchez
Sérvkorong a BWS -ben A mellkasi gerincben csúszott lemez rendkívül ritka. Gyakrabban az ágyéki gerincben vagy a nyaki gerincben fordul elő. A porckorongsérv tünetmentes maradhat, de ha problémákat okoz, általában fájdalomként nyilvánul meg a végtagok meghatározott, meghatározott területein, és… Herniated lemez a BWS-ben | Gyakorlatok a mellkasi gerinchez
A mellkasi gerinc fájdalma nagyon kellemetlen lehet. A fizioterápia gyakran jól leküzdheti a panaszokat. Fizioterápia/gyakorlatok A mellkasi gerinc panaszainak fizioterápiájában először pontos diagnózist készítenek a beteggel, amely leírja a panaszok okát és hátterét. Ezután egyéni és célzott kezelési tervet dolgoznak ki… Gyógytorna a mellkasi gerinc fájdalmaira
További intézkedések A fizioterápiában az aktív gyakorlatok mellett más intézkedések is alkalmazhatók a mellkasi gerinc fájdalmainak kezelésére. A fizikoterápia eszközei például a hő (fango, vörös fény) vagy a hideg használata. Az elektroterápia hasznos lehet a mellkasi gerinc fájdalmában is. A masszázs enyhíti az akut panaszokat. Korlátozott ízületek… További intézkedések Gyógytorna a mellkasi gerinc fájdalmaira
Összefoglalás A BWS fájdalmának számos oka lehet. A megfelelő kezelés előtt pontos diagnózist kell végezni. A testtartás, a mobilizáció, a lágyszöveti technikák és mindenekelőtt az aktív edzésprogram enyhítheti a fájdalmat a BWS -ben. Különösen fontos az erekció gyakorlása, mivel gyakran korlátozza az egyoldalú… Összegzés | Gyógytorna a mellkasi gerinc fájdalmaira
A BWS szindróma diagnózisa olyan tünetek kombinációját foglalja magában, amelyek a mellkasi gerinchez (BWS) kapcsolódnak vagy azt okozzák. Ezek közé tartozhatnak az izomfeszültség a BWS területén, valamint a csigolyák és a csigolyák, a gerincszalagok és az intervertebrális lemezek kopásának jelei. Scoliosis, helytelen és enyhítő testtartás, egyoldalú… BWS szindróma - gyakorlatok, amelyek segítenek
Kezelés A BWS -szindróma kezelésének első lépése gyakran a konzervatív terápia, beleértve a fizioterápiát vagy a fizikai terápiát. Mindkettőt egyénileg vagy kombinációban írhatják fel. A fizikoterápiában például hőterápia (pl. Fango), masszázs, elektroterápia és ritkán hidroterápia (vízzel) alkalmazható. A legtöbb esetben azonban egy aktív edzésprogram, amely… Kezelés | BWS szindróma - gyakorlatok, amelyek segítenek
Légzési nehézség / légzési nehézségek BWS -szindróma esetén a fent említett szerves tünetek mellett légzési nehézségek is előfordulhatnak. Belégzés és kilégzés során a csontos mellkasnak a bordákkal újra ki kell tudnia tágulni és össze kell húzódnia, ezért ízületek vannak a bordák és… Légzési nehézségek / légzési nehézségek BWS szindróma - gyakorlatok, amelyek segítenek
