Kerülje az elősegítő tényezőket bőr szárazság (gyakori mosás és fürdés, száraz éghajlat, szauna); fürdési idő legfeljebb 20 perc.
Az élelmiszerek áttekintése, különösen élelmiszer-adalékok allergén vagy pszeudoallergén hatás is (lásd psuedoallergia).
Az állandó gyógyszeres kezelés áttekintése a meglévő betegségre gyakorolt lehetséges hatás miatt Megjegyzés: Szintén szerek és összetevőik (pl hidroxietil-keményítő, HES) felszabadíthatja többek között a hírvivő anyagot hisztamin, ami kiváltja a viszketést.
A pszichoszociális stressz elkerülése:
Pszichoszomatikus stressz
A környezeti stressz elkerülése:
Irritálószerek (vegyszerek, oldószerek)
Légkondicionálás (száraz levegő)
Túlmelegedett szobák (maximum 21 ° C)
Nap (gyakori napozás) → fényvédő!
Tél (hideg) - hideg-száraz éghajlat; száraz fűtő levegő (→ a faggyúmirigy szekréciójának csökkentése); ezen felül a következő ajánlásokat:
Légtér párásító
Viseljen kesztyűt 10 ° C alatti hőmérsékleten
Táplálkozási gyógyszer
Táplálkozási elemzésen alapuló táplálkozási tanácsadás
Táplálkozási ajánlások vegyes szerint diéta figyelembe véve a betegséget. Ez többek között azt jelenti:
Összesen napi 5 friss zöldség és gyümölcs (≥ 400 g; 3 adag zöldség és 2 adag gyümölcs).
Hetente egyszer vagy kétszer friss tengeri hal, azaz zsíros tengeri hal (omega-3 zsírsavak), például lazac, hering, makréla.
Magas rosttartalmú diéta (teljes kiőrlésű termékek).
A következő étrendi ajánlások betartása:
Elegendő folyadékbevitel (1.5-2.0 l / nap).
Kerülje a forró vagy fűszeres ételeket (pl. Chili).
Diéta gazdag az omega-6 zsírsav gamma-linolénsavban (GLA). A GLA-ban gazdag ételek olyan zsírok és olajok, mint pl esti kankalin, fekete ribizli mag és borágó mag olaj.
A gamma-linolénsav étrendi beviteléhez ajánlott megfelelő étrendet használni kiegészítés.
Megfelelő étel kiválasztása a táplálkozási elemzés alapján
Lásd még:Terápia mikrotápanyagokkal (létfontosságú anyagok) ”- szükség esetén megfelelő étrendet fogyasztva kiegészítés.
