Pattanások / pattanások
Pattanás az egyik leggyakoribb bőrtünete cinkhiány. Pattanás eltömődött jellemzi faggyúmirigyek, amelyek gyulladhatnak és fekélyeket és hegeket hagyhatnak a bőrön. Az arc, a vállak, a hát és a mellkas különösen érintettek.
A genetikai hajlam mellett a hormonális helyzet különösen fontos a pattanás. Ez magyarázza a pubertás kezdetét, a hormonális változások és a rendszer egyensúlyhiányának idejét. A cink fontos szerepet játszik a hormonális működésben egyensúly és lassítja a dihidrotesztoszteron képződését, amely döntő ok a pattanások kialakulásában.
A pattanások enyhe formái javíthatók cink alkalmazásával cinkhiány. Ezenkívül a pattanásos pustulákat helyileg kenőcsökkel kezelik. Ezen kívül vannak más terápiás intézkedések is, például a antibiotikumok vagy súlyosabb esetekben fogamzásgátlók. A cinkhiány általában a bőr megjelenésének javulásához vezet, és segíthet megelőzni mitesszer.
Psziché / depresszió
A cink nyomelem hiánya a mentálisra is hatással lehet Egészség az érintett személy pszichéje. A leggyakoribb hiánytünetek közé tartozik ebből a szempontból a fáradtság, a koncentrációs nehézségek és az alacsony teljesítmény. Továbbá, hangulatingadozás, általános hajtóerőhiány és depressziós hangulatok jelentkeznek.
A tünetek súlyossága akár kiterjedhet is depresszió. Ha a cinkhiány nyilvánvaló, megpróbálhatja javítani a tüneteket a szükséges napi cinkmennyiség biztosításával. A súlyos depressziós epizódokat szorosan figyelemmel kell kísérni, és szükség esetén antidepresszánsokkal kell kezelni, egy orvossal egyeztetve.
Izomfájdalom
A cink nemcsak a zsír- és szénhidrát-anyagcserében játszik fontos szerepet, hanem a fehérjék és így az izomépítésben. Klasszikusan izom fájdalom nem tartozik a cinkhiány egyik jellemzőjévé, de ha vannak más tünetek, azok is kifejezhetik a cinkhiányt. Az egyéb táplálkozási hiányok valószínűleg felelősek az izomért fájdalom, Mint például a vashiány or vitaminhiány, és abban az esetben görcsök, magnézium, kalcium or kálium hiány.
