Mit tehetek magam, ha nem tudok közvetlenül orvoshoz fordulni?
Különböző megközelítések léteznek a meglévő önterápiára láz, ha nem tud közvetlenül orvoshoz fordulni. Közülük egy kiegyensúlyozott diéta vagy az egészséges táplálkozás fontos szerepet játszik. Mivel a testnek sok energiára van szüksége a immunrendszer.
Könnyen emészthető élelmiszerek például gyümölcs, zöldség, saláta és csirke vagy zöldségleves. Amellett, hogy megfelelő diéta, rendkívül fontos, hogy elegendő mennyiségű folyadékot fogyasszon. Meleg italok, például gyógytea ill rózsa csípő tea nagyon alkalmas.
De a C-vitamint tartalmazó gyümölcslevek is pozitívan befolyásolják láz. Lázas állapotban jelentősen megnő a folyadékigény. Ezért különösen az újszülötteknek és a kisgyermekeknek megfelelő folyadékbevitelt kell biztosítani.
A testnek sok energiára van szüksége a kórokozó elleni küzdelemhez, amelyet más tevékenységek nem vonhatnak vissza. Ezért kerülni kell a munkát vagy a sportot. A legjobb recept itt az, hogy rengeteg pihenést nyújtson a testnek.
A legjobb, ha a betegség fázisának nagy részében ágyban fekszik. Ha van hidegrázás, meleg ruhát vagy takarót adhat a testnek. Abban az esetben hidegrázás, a test megfagy a testhőmérséklet alapérték-beállítása miatt hypothalamus.
Amikor az alapérték emelkedik, ami azt jelzi, hogy a jelenlegi testhőmérséklet túl alacsony, akkor lefagy. Fontos, hogy a testhőmérsékletet körülbelül fél órás időközönként mérjük. A végbél módszer a legpontosabb az összes közül.
A folyamatos mérés révén láthatja, hogy a láz emelkedik vagy már ismét csökken. Ha azonban nagyon magas a láz, általában orvoshoz kell fordulni. A láznak bevált háztartási gyógymód a hideg borjú tömöríti a lázat, hogy a test hőjét lehívja. Ha hideg vízzel hatékonyan alkalmazzák, a testhőmérséklet körülbelül 1-2 Celsius-fokkal csökkenthető.
Úgynevezett teljes fürdő is elvégezhető. Itt meleg vizet engednek a fürdőkádba, amelynek testhőmérséklete csak néhány Celsius fok. Utána lefekszik a fürdőkádba, és 10-15 percig hideg vizet enged be, hogy az körülbelül 25 Celsius fokos hőmérsékletre süllyedjen.
A gyógyszertárban további gyógyszereket kaphat, amelyek nem vénykötelesek. Ide tartoznak a különféle teafajták (mint pl kamilla vagy mészvirág), valamint fájdalomcsillapítók mint például az ASS. A fájdalom és lázcsökkentő gyógyszer paracetamol vény nélkül kapható a gyógyszertárakban is.
