Mikor ihatok kávét?
Ha lehetséges, a kávét mindig röviddel a szoptatás után kell inni. A két szoptatási periódus közötti idő az anya testének időt ad a koffein és bontsa le egy részét úgy, hogy a lehető legkevesebb jelen legyen a anyatej amikor a csecsemőt szoptatják.
Segít-e a kiszivattyúzás kávézás előtt?
A kávéfogyasztás előtti szivattyúzás minden bizonnyal segíthet a koncentráció csökkentésében koffein in anyatej Az koffein akkor már nem juthat be a szivattyúzott tejbe. Azonban a kávét nem szabad inni néhány órán át pumpálás előtt, hogy megakadályozza a hatás semlegesítését. Éppúgy segít, ha a kávét egyszerűen megiszják a szoptatás után, így a pumpálás nem mindig szükséges.
Jobb a koffeinmentes kávé a gyermekem számára?
Az EU-ban a koffeinmentes kávé legfeljebb 0.1 százalék koffeint tartalmazhat. Ezért feltételezhető, hogy a koffeinmentes kávé is gyakorlatilag nem tartalmaz koffeint. Különösen a koffein a kávé összetevője, amely problémás lehet a csecsemők számára. Ezért arra lehet következtetni, hogy a koffeinmentes kávé jobb a csecsemő számára. Vigyázni kell azonban nem európai országokban, ahol a koffeinmentes kávéra vonatkozó irányelvek eltérhetnek, és a koffeintartalom magasabb lehet.
Melyik típusú kávé a legártalmatlanabb?
A két leggyakoribb kávéfajtát Arabikának és Robustának hívják. A Robusta bab körülbelül kétszer annyi koffeint tartalmaz, mint az Arabica bab. Ezért a szoptatási időszakban megfelelőbb lenne egy arabica babos kávé. A koffeintartalom azonban továbbra is függ a pörköléstől, az elkészítéstől és attól, hogy a babot milyen finomra őrölték, így itt is lehetnek ingadozások.
Tisztíthatom az anyatejet a koffeinből?
Normális, módosítatlan anyatej már a legjobb táplálék a babának. Természetesen kiegyensúlyozott diéta a jó minőségű anyatej előfeltétele. Közvetlenül a koffeinből nem lehet megtisztítani. Az egyetlen, ami segít, a koffein fogyasztásának korlátozása vagy teljes elkerülése!
