Migrén: Megelőzés

Megelőzni migrén, figyelmet kell fordítani az egyén csökkentésére kockázati tényezők.

Viselkedési kockázati tényezők

• Diéta
  • Zsír - Az alacsony zsírbevitel pozitívan befolyásolja a betegség számát és súlyosságát migrén támadások a diéta közepes zsírtartalmú.
  • Sajt, különösen annak összetevője a tiramin.
  • Csokoládé, különösen annak komponense fenil-etil-amin
  • A konyhasó magas fogyasztása a feldolgozott hús fogyasztásával kombinálva kiválthatja migrén. Azonban a a cselekvés mechanizmusa még nem ismert.
  • Éhség
  • Ételmegtartóztatás
  • Mikroelem-hiány (létfontosságú anyagok) - lásd: Megelőzés mikrotápanyagokkal.
• Stimulánsok fogyasztása
  • Alkohol, különösen a vörösbor (különösen a tiramin és szulfitok).
  • Kávé - a rohamkockázat a harmadik csésze kávéval növekszik.
  • Dohány (dohányzás)
  • Napi rágógumi fogyasztás (1-6 / meghal)
• Pszicho-szociális helyzet
  • Szorongás
  • feszültség
  • Megkönnyebbülés stresszes helyzetek után
  • Hirtelen relaxáció (vasárnapi migrén)
• Az alvási szokások változása (vagy az alvás-ébrenlét ritmusának változása) és alváshiány.
• Túlsúly (BMI ≥ 25; elhízottság) - a krónikus migrén kialakulásának kockázati tényezője: a testtömeg és a krónikus migrén súlyossága között szinte lineáris összefüggés van: túlsúly az embereket nem gyakrabban érinti a migrén, mint a karcsúakat, de növekvő BMI-vel (testtömeg-index) a támadások súlyosabbá válnak és gyakrabban fordulnak elő. Normál testsúlyú egyéneknél (BMI 18.5–24.9) 4% számolt be 10–15-ről fejfájás napok havonta; elhízott egyéneknél (BMI 30-35) 14% volt, és azoknál, akiknél a BMI több mint 35, 20% volt.

A betegséggel kapcsolatos kockázati tényezők

• Hipoglikémia (alacsony vércukorszint)

Gyógyszer

• Figyelembe hormonális gyógyszerek nőknél az fogamzásgátlás or klimax (változás kora).
• Fenfluramin (étvágycsökkentő).
• szerpint (antiszimpatikonoton) - olyan gyógyszer, amely gátolja a noradrenalin; kezelésében alkalmazzák magas vérnyomás (magas vérnyomás); de viszonylag sok mellékhatásuk van, éppen ezért nem szerek az első választás.
• Egyéb gyógyszerek: További információkért lásd: „A gyógyszer mellékhatásai”Fejfájás gyógyszeres kezelés miatt ”.

Környezetszennyezés - mérgezések (mérgezés).

• Villódzó fény
• Zaj
• Maradjon nagy magasságban
• Az időjárási hatások, különösen a hideg; szintén foehn
• Füst

Megelőzési tényezők

• Genetikai tényezők:
  • Genetikai kockázat csökkentése a génpolimorfizmusoktól függően:
    • Gének / SNP-k (egy nukleotid polimorfizmus):
      • Gének: LRP1, TRPM8
      • SNP: rs11172113 az LRP1 génben
        • Allél konstelláció: CT (0.9-szeres).
        • Allél konstelláció: CC (0.8-szeres)
      • SNP: rs10166942 a TRPM8-ban gén.
        • Allél konstelláció: CT (0.85-szeres).
        • Allél konstelláció: CC (0.7-szeres)