Orvosi értékelés „Fogyás kocogással
Mindent összevetve, kocogás minden bizonnyal ésszerű és hatékony módja a fogyásnak, feltéve, hogy beépítik egy átfogó koncepcióba. Ennek az általános koncepciónak a következőkből kell állnia: kocogás és a változás diéta, ahol a napi kalóriahiány döntő a sikeres fogyás elérése érdekében. A kalóriadeficit korlátozással érhető el kalória evés közben, hanem a kalóriafogyasztás révén is kocogás. Az egyedüli kocogás, amely körülbelül hetente háromszor 30-60 percet vesz igénybe, a legtöbb esetben kevéssé járul hozzá a fogyáshoz, ha az étkezési szokások változatlanok maradnak, kalória fogyasztják, mint elégetik.
