A láb sok apróból áll csontok amelyeknek ellen kell állniuk a szélsőséges terhelésnek ahhoz, hogy bármilyen mozgás közben el tudják viselni a test teljes súlyát. A láb a vastaggal a hátsó lábra osztható sarokcsont, a lábközép öt viszonylag hosszú és keskeny csontok (a lábközépcsont) és végül a elöl felosztott kis lábujjcsontokkal. A nagy terheléssel kombinált anatómiai körülmények miatt, különösen a hosszú, keskeny lábközépcsont csontok sérüléseknek vannak kitéve, például törések. A cikk "Mellközépcsont törés - gyógyulási idő ”szintén érdekes lehet ebben a tekintetben.
Terápia
A lábközépcsont törés általában konzervatív módon, azaz műtét nélkül kezelhető. Ez csak attól függ, hogy a frakciókat meddig távolították el, vagy eltolták egymástól. Ha műtétre nincs szükség, a lábat néhány hétig mozdulatlanul tartjuk a vakolat sín és megkönnyebbült.
Ha a törés az alkatrészek túl messze vannak eredeti helyüktől, műtéti beavatkozás alatt vissza kell őket hozni a pontos helyzetükbe, hogy optimálisan együtt tudjanak növekedni. Az immobilizáció során már megkezdődött a fizioterápia. Szomszédos ízületek elölről kell mozgatni, hogy megvédje őket a megmerevedéstől és az összeragadástól.
Nyirokelvezetés duzzanat eltávolításának támogatására végzik. Részleges súlyt viselő járást korán, az orvos utasítása szerint hajtanak végre. Statikus gyakorlatokat végeznek a láb az izomtömeg csökkenésének megakadályozása érdekében.
Miután a csontok végei újra össze vannak nőve, a terhelés fokozatosan növekszik, ismét gyakorolják a járás mintázatát és a láb gördülését, valamint erősítő gyakorlatokat végeznek az egész környező stabilizáló izomzat számára:
- A mélység érzékenységének helyreállításához járásgyakorlatokat végeznek különféle felületeken, ingadozó párnákon és terápiás pörgettyűkön. A lábujjak finom motoros képességeit úgy is edzik, hogy megpróbálnak puha labdát vagy papírt megfogni a lábbal.
- Lazítani még a lábizmok, egyszerűen álljon a tenisz gömböt, tekerje ki az összes alkatrészt, és feszült pontokon szünetet tartson, amíg a feszültség alábbhagy. A terápiás gyakorlatok megválasztásában nincsenek korlátok.
Fontos, hogy naponta gyakoroljon, és csak ezután térjen vissza a sportoláshoz, a törés teljesen meggyógyul és nem fájdalom stressz alatt érezhető.
A lábát a lábközépcsont törése után enyhítik, speciális, néhány hétig viselhető cipők vannak. A törés elegendő pihenést igényel, így a testnek esélye van arra, hogy a megszakadt csontvégeket újra együtt nőjön. Ha a lábát túl korán mozgatják és megterhelik, ez a gyógyulási folyamat megszakad, és maradandó instabilitás következményes károsodással marad.
Ha a törés nem gyógyul meg, fennáll az úgynevezett hamis ízület kialakulásának veszélye. A csontvégek gyógyulnak, de nem nőnek össze. A hamis ízület negatív hatással van a láb stabilitására, ezáltal a járási mintára és a mozgássorozatokra.
A pihenőidőket és az egyénileg adaptált gyakorlatokat a fiziológiának megfelelően kell végrehajtani sebgyógyulás fázisokat a gyógyulási rendellenességek elkerülése érdekében. Miután rossz ízület jött létre, az visszafordíthatatlan, és önmagában nem fog együtt nőni. A „Metatarsalis törés - fájdalom utólag ”ebben a tekintetben szintén érdekes lehet számodra. A lábközépcsont-törés regenerálása során az aktív gyakorlatok mellett más intézkedések is rendelkezésre állnak, például stabilizálás csapológépekkel, masszázs és fasciás technikák a környező izomzat fellazítására, amelyet a sérülés és az immobilizáció megfeszít és rövidít, elektroterápia és manuális technikák az optimális mobilitás, rugalmasság és funkcionalitás helyreállításához.
