KezelésTerápia
Ellentétben a szakadt szalag, a túlfeszítés nem igényel műtétet. Akut túlfeszítés esetén a sérülés megelőzése érdekében fontos, hogy a szalagot a sérülés után azonnal jéggel lehűtjük térdduzzanat. Ez is enyhíti a fájdalom hogy bekövetkezik.
A duzzanat elleni további intézkedésként a térdet nem szabad terhelni, és meg kell emelni. Fontos megvédeni a térdet, amíg teljesen meg nem gyógyul. A kiváltó mozgást kerülni kell.
Súlyos esetekben nyomókötés is alkalmazható a duzzanat ellensúlyozására az ebből eredő összenyomás révén. Az akut kezelésben az ún PECH szabály: pihenés, jég, tömörítés, magasság. Ezek a legfontosabb intézkedések az ínszalag akut túlfeszítése esetén. Ha a fájdalom súlyos, fájdalomcsillapítók mint például ibuprofen or diclofenac szükség esetén elvihető. Szükség esetén térdkötések vagy szalagok segíthetnek a teljes gyógyulásig.
Gyógyítási idő
A túlfeszített gyógyulási ideje keresztszalag általában nem hosszú. Megfelelő védelem mellett csak néhány napra van szükség a fájdalom megkönnyebbül. A fájdalom azonban továbbra is előfordulhat nagy megterhelés és hiányos gyógyulás esetén, ezért a teljes kímélés legfeljebb 4 hétig ajánlott. Lehetséges azonban, hogy az ínszalag nem éri el teljesen eredeti rugalmasságát, és a túlfeszülés a jövőben gyorsabban előfordulhat.
Sportszünet
Meg kell várnia legalább addig, amíg teljesen fájdalommentes lesz, és a térdízület alábbhagyott, mielőtt újra elkezdte gyakorolni. Általános szabály, hogy a sport 2-4 hétig tilos. Kellő pihenés nélkül a keresztszalag nem képes megfelelően regenerálódni, és további következmények jelentkezhetnek. Miután a tünetek enyhültek, lassan el kell kezdeni a sportot, és különösen körültekintően kell körültekintően mozogni.
Prognózis
Keresztes szalag hyperextension általában csak akut és átmeneti károsodás, jó lefolyású. A legtöbb esetben rövid időn belül gyógyul, és nincsenek messzemenő következményei. Ritka esetekben azonban a túlfeszítés gyorsabban előfordulhat további incidensek esetén, mivel a szalag már sérült. Ezenkívül nagyobb a kockázata a szalag részleges vagy teljes szakadásának a jövőbeni sérülések esetén.
