Hogyan lehet megelőzni a hasmenést a sör után?
A sör óta hasmenés elsősorban a sörivás okozza, ennek megakadályozásának egyik legegyszerűbb módja a sörfogyasztás korlátozása. Ha azonban megelőző intézkedéseket kíván tenni közvetlen fogyasztás esetén, akkor ajánlott kerülni a nehezen emészthető ételeket. Ide tartoznak például a különösen zsíros ételek, a nagyon fűszeres vagy nagyon erősen fűszerezett ételek.
Továbbá a koffein is vezethet hasmenés a következő nap. Ez nemcsak stimulálja az idegsejteket és felébreszti, hanem aktiválja a bélsejteket is, amelyek további hashajtó hatással lehetnek. Ezért kerülni kell az alkohol és a koffein tartalmú energiaitalok kombinációját.
Vannak azonban olyan ételek is, amelyek ellensúlyozhatják a fejlődését hasmenés. Ide tartoznak a banán, a nyers alma vagy a sárgarépa, valamint a duzzadó ételek, például a zab vagy a rizskása. Ha a hasmenés már megtörtént, és görcsszerű tünetekkel jelentkezik, a forró vizes palack fájdalomcsillapító és görcsoldó hatású lehet. Ezután fontos, hogy sok folyadékot igyon a széklet vízveszteségének ellensúlyozására. Gyógyteák, mint pl édeskömény, borsmenta or kamilla tea különösen alkalmas erre a célra.
Időtartam
A sör hasmenése bosszantó, de a legtöbb esetben egy-két nap múlva önmagában megáll, további intézkedések nélkül. A gyógyszeres kezelés egyelőre nem ajánlott. A gyomor-bél traktus egy érzékenyből áll egyensúly az bélflóra, amelynek megzavarása után bizonyos időre van szükség a regenerálódáshoz.
Könnyen emészthető ételeket fogyasztva, például pirítóst, kétszersültet vagy sót, a regenerációs folyamat pozitívan befolyásolható. Ha azonban a tünetek három napnál tovább tartanak, vagy ha véres hasmenés alakul ki, részletesebb tisztázás érdekében orvoshoz kell fordulni.
