Megelőzni hiperinzulinizmus, figyelmet kell fordítani az egyén csökkentésére kockázati tényezők.
Viselkedési kockázati tényezők
- Diéta
- Magas szénhidráttartalmú diéta (főleg a szőlőcukor és szacharóz (cukor); pl. üdítők fogyasztása is cukor).
- Nagy zsírtartalmú diéta (telített zsír) Megjegyzés: Ízesített pálmaolaj ital csökkentéséhez vezetett inzulin érzékenység vagy inzulinrezisztencia, valamint a fokozott zsírraktározás és a máj energia anyagcserét.
- A felesleges élelmiszer-energia
- Stimulánsok fogyasztása
- Dohány (dohányzás)
- A fizikai aktivitás
- A fizikai aktivitás hiánya (a testmozgás hiánya).
- Pszicho-szociális helyzet
- Alvásmegvonás
- feszültség
- Túlsúly (BMI ≥ 25; elhízottság).
- Android testzsír-eloszlás, vagyis hasi / zsigeri, csonka, központi testzsír (alma típusú) - magas derékkörfogat vagy derék-csípő arány (THQ; derék-csípő arány (WHR)) van jelen a Nemzetközi Diabetes Szövetség (IDF, 2005) irányelve szerint a következő standard értékek érvényesek:
- Férfi <94 cm
- 80 cm alatti nők
A német Elhízottság A társadalom 2006-ban valamivel mérsékeltebb számokat tett közzé a derék kerületéről: a férfiaknál <102 cm, a nőknél pedig <88 cm.
- A szándékos túladagolás inzulin (= hypoglycaemia factitia; klinikai kép, amelyben a vér cukor (hipoglikémia) célzott önállóigazgatás of vér cukorszintet csökkentő szerek (főleg szulfonilureák)).
